其实呢抑郁症也没有大家想象的那么可怕，尤其随着时代的发展，抑郁症已经成为了常态，所以我们要做的就是理解，能提供帮助的时候一定不要吝啬，因为自己一句话或者一个小小的动作就有可能对抑郁症患者产生极大的影响。
好听的音乐，美丽的风景，好吃的食物以及有耐心的陪伴都会成为治疗抑郁症的良药，我们要做的就是多一点点耐心，多一点点理解，对待大学生时，不要急于求成，顺其自然是最好的状态。
结语
在当下这个时代，抑郁已经成为主流，成为常态，可是这并不代表我们可以坐视不理，因为人一旦抑郁就会影响自己的学生，生活和工作，这样一来，社会就会缺少发展下去的生机与活力。
而我们要做的就是尊重和理解自卑的人以及患有抑郁症的人，我们可以多带他们参加有意义的活动，可以多陪伴他们，让他们敞开心扉。最重要的就是一定要和抑郁症患者建立互相信赖的关系，这样才有助于他们早日恢复正常。抑郁不可怕，可怕的是不被理解，所以关爱抑郁症患者，从你我做起。
参考文献
《我的抑郁症》
《黑色面纱》
《正午的恶魔》
《拥抱阳光的人》
