暖足贴怎么用图片步骤

首页 > 教育 > 作者:YD1662023-05-07 16:32:43

马上就到二十四节气里的小雪,天气会越发寒冷,保暖就成了生活中的一件大事,尤其是咱们的双脚。

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古语说:“树大全凭根深,人壮全凭脚健”。脚有人体第二心脏的美称,这是因为我们的脚上,有至少60多个穴位,经常按摩和刺激我们的足部,可促进足部气血顺畅,经脉调和,从而达到防病保健的目的。

六大脚上穴位按摩保健法
大敦穴:益气养肝

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大敦穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上,由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上。有的人肝血虚,睡眠不好,每天稍微按一下脚上的这个穴位,可以帮助养肝益气。

太溪穴:补养肾脏

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太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。

至阴穴:清热散风

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