正值寒冬，虽有羽绒服、手套等护体，但是脚底总感觉是冰的。尤其是南方的冬天，阴雨连绵，大人小孩都足不出户，缺少运动，身体更是感觉寒冷。这个时候，总是会贴几片暖宝宝在胸前，贴几片暖足贴在脚底，可以保证几个小时的温度，对于老人尤其管用。
那么，暖宝宝的发热原理到底是什么呢？冬天人为什么会觉得冷呢？
在了解暖宝宝的发热原理前，我们需要知道，热量传递有3种方式：
热传导：存在温差，即有可能发生热传导
热对流：冬天关窗，减少热对流，减少散热
热辐射：冬天围着火盆烤火，就是热辐射
热传递的三种方式
当人与环境存在温差时，就会发生热传递。一般而言，温差越大，热传递程度越剧烈。冬天温度低，人体温度远高于环境气温，人体散热过多，就会感到冷、不舒服。在南方，由于水的热传导率较大，在相对湿度较大时，人体蒸发散热强，体感温度会相对更低，因此时常会有无论穿多少衣服都无法御寒的感觉，人会感觉寒冷。
有了上面的铺垫之后，要解决冬天寒冷问题，一般从2方面出发：一是减小散热（比如：多穿衣服，减少皮肤与冷空气接触等），二是增加产热（比如：运动；多吃；贴暖宝宝等）。
言归正传，暖宝宝发热是由一系列化学反应产热的。暖宝宝由原料层、明胶层和无纺布袋组成。明胶层不透气，防止原料提前发生反应；无纺布袋上有微小孔，去掉外包装后，空气中的氧气通过微小孔进入，与原料层接触，发生化学反应，产生热量。原料层主要有：铁粉、活性炭、蛭石（保温作用）、水等材料构成。反应原理为氧化反应，将化学能转变为热能。化学方程式如下：
总反应：
2Fe O2 2H2O=2Fe(OH)2
4Fe(OH)2 2H2O O2=4Fe(OH)3↓2Fe(OH)3 = Fe2O3 3H2O
负极：Fe-2e-=Fe2
正极：O2 2H2O 4e-=4OH-
暖宝宝示意图
发生反应后，产生大量热能，通过热传导的方式传递给人体相应部位，加速血液循环，从而进一步将热量传到全身，因此人会感觉到温暖。
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