习惯讨好别人，害怕别人不喜欢自己；
没有主见，更习惯把决定权交由他人；
在社交场合不敢表现自己，胆怯和别人进行交流；
喜欢给自己定遥不可及的目标，实现不了多少，总借口说自己没有拼尽全力；
……
以上自卑的症状，你中了几点？
想要克服自卑，又有什么方法呢？
其实只需两步：
1.承认自己能力的极限，拉低自己的目标。大多数人自卑的根源是因为对自己的期望值太高。
俗话说得好，理想很丰满，现实很骨感。
当我们没办法实现理想的时候，就会有很大的落差感。
比如，谁都希望能赚大钱，如果你的目标是“先赚他1个亿”，但又实现不了，肯定是会自卑的。
这时，如果把目标定得更容易实现些，那么就会对自己少很多失望，更不会自卑了。
再比如，学生时代，那些性格活泼，能说会道、成绩又好的学生特别受欢迎。
一个内向、不爱说话、成绩不好的人，想变成那样的人是非常困难的，仅仅说性格，就很难改变，但不是不可能，只是需要一个努力练习的漫长过程。
要是恨不得自己第二天、或者一个星期就变成理想的模样，那是绝对不可能的。
而如果定的目标是，一个学期的时间，让自己变成在课堂上主动发言，乐于和同学们打交道，某科目的成绩提高多少分，那么就不会产生不必要的焦虑和自卑。
在努力的时候，向优秀的人投去羡慕的目光时，我们要时刻提醒自己，只要自己多努努力，终有一天，定下的目标很可能会实现。
自卑的反义词是自信，自信，可理解为对自己有信心，而当你成功地实现自己的目标时，自信就会登门而来。
但实现目标，说起来容易做起来难。
比如，嘴上喊着要减肥，结果天天一动不动，该吃吃，该喝喝。
但如果尝试在每天的一个时间点，强迫自己穿上运动服，先做一些简单的运动，那么有了这个开始，慢慢地就能实现运动的目标。
又比如看书，每年总是定下要看完50本书的宏大目标，但一年到头可能连一本书都没碰。
这时就可以尝试每天打开一本书看两三页，但可能会因为内容被吸引，或者停不下来的“惯性”，就在不知不觉中完成了自己的目标。
所以关键是"动起来"，只要有行动，至少我们拥有了“执行力”，这已经值得我们自信了，如果目标成功了，那么就是双倍的自信。
其实每个人多多少少都会有些自卑情结，如果想要克服自卑，以上两步值得一试。
同时，你要记住，很多与生俱来的让你自卑的东西，想要克服它，就必须去接纳它，拥抱它，然后将自己的关注点放在更多可以让你克服自卑，找到自信的地方。
最后，送大家一句话，来自诗仙李白：
天生我材必有用。
原创作者：
2021.7.13
