《幸福三重奏》中陈意涵，要给张国立和朗朗送自己做的咸鸭蛋，她留心把咸鸭蛋用纸包成糖果样，配上自己做的卡通图片，写上满满的祝福，而且送礼的时候不打扰，偷偷的放在对方的门口。
这样的送礼方式是不是和我们平时不一样啊，新颖的创意也是一个好素材。
《幸福三重奏》中朗朗的老婆吉娜，身材婀娜，妩媚动人，女性都想知道她是如何保养的，可惜节目里没有表现出来。但是我们可以从她对小兔喂养的方式发现端倪。
我们平时喂养动物几乎是放养，经常喂它们吃的饱饱的，吉娜就不一样，喂了一定数量的食物后，再也不多喂，任凭朗朗如何劝说，就是不再多喂一口。她觉得这样小兔会吃得太胖的。
连对小动物都这么自律，可想而知，吉娜平时对自己的身材有多自律。
还有吉娜的专注力，做饭、弹琴、画画，吉娜一投入，几乎是在无人之地，再爱的朗朗在旁边呼唤她，两耳不闻，一直到完成任务后，像苏醒的睡美人，又挂在英俊的王子身上。
《妻子的浪漫旅行》中的李娜，不管旅途有多远多辛苦，第二天最早起来的必定是她，每天坚持雷打不动的跑步。
这些关于自律的素材还有好多好多，而自律很多人都做不到的，越是做不到，越想知道有没有捷径获得，所以这样的素材可以写很多篇文章了。
《吐槽大会》中，美其名曰就是吐槽，请来众多明星和大咖，吐槽现场每一个明星的黑料，而且这些黑料有时候不是我们都知道的。
想想也是挺可怕的，任何人做过的每一件事，网络和大脑都是有记忆的，既然做了就不怕有人惦记，坦然的面对调侃，自己黑自己也是一种成长。
而且话题劲爆，写文更有价值。
在《仅三天可见》中，姜思达采访杨超越，如果没有参加女团，会做什么工作？年纪轻轻的杨超越说了一些个人的想法，让人惊奇。杨超越说会努力去工作，要攒嫁妆，不然怎么嫁人呢？因为总是要嫁人的。
这些话从年轻的女孩子嘴里说出来，让人觉得不可思议也让人好奇，吸引人更想看下去。
