来源：【中国教育报】
慢慢地，春天的脚步近了，2023新学期即将开启。同学们，你们准备好了吗？新学期你有哪些计划？想在哪些方面有所进步呢？
听听这位老师的肺腑之言吧，从这五个方面成就一个更好的自己。
做一个有品质的人——身体要健康
新学期，我们要做一个有品质的人。
万事万物，质为基础。任何事情都大不过健康。提高自己的身体质量，提高身体的免疫力，做一个身体有品质的人，是成为“有品”的人的前提条件。
新学期，健康是愉快生活、快乐学习的基础。坚持锻炼，是获得健康和强壮身体的有效手段。增强个人体质，提升免疫力，就是提升自我核心的竞争力。
因此，我们需要找到适合自己的运动方式，坚持体育锻炼，有规律地进行运动，培养自己终身运动的习惯，增强自身的身体素质，才能永葆健康，真正拥抱健康质感的人生！
做一个有品德的人——道德讲底线
新学期，我们要做一个有品德的人！
所谓品德，是做人最基本的原则，最基本的道德底线。做任何事情，德为先，我们要不断培植自己良好的品德。好品德，是自己安身立命之本，是一个人的灵魂之本；好品德，是自己精神健康的食粮，是人生平安的保障。
品德好的人，心怀善良，内心正直，遵守底线，注重原则。做人，丢什么都不能丢良心，毁什么都不能毁人品。做人本本分分，做事坦荡如砥。如此，才能活得问心无愧，才能做到身心安宁。
新学年，需要我们从身边的小事做起。在家里，懂得体贴孝敬，不和父母顶嘴；对学习，做到踏踏实实，为自己的人生负责；与同学交往，做到真诚善良，信守承诺。在同学困难的时候，能够雪中送炭。
与人相处，保持尊重和平等，以诚信之心，行仁义之事，一旦承担，就全力以赴。做人有良心，做事能放心，相处能安心，这就是一个有着好品德、有道德底线的人。
做一个有品性的人——心境能宁静
新学期，我们要做一个有品性的人。
品性是指品质的性格和特征。新学年，我们要懂得修心养性。人的一生，注定就是一场修行，真正的修炼，从静心开始。
如何修炼自己的心境？首先，我们要学会接纳自己不完美的地方；然后，笃定内心，摆脱外界的牵引和干扰；接着，沉下心来，认真学习。唯有给自己静下来的时间，才能进入内心笃定的境界。
同时，我们还需要经历三个阶段，才能真正修炼好宁静的心境：第一阶段，孤独无依，希望渺茫；第二阶段，尝尽艰辛，不见曙光。第三阶段，渐入佳境，屡有收获。
在新学期，我们要做到想尽一切办法，屏蔽一切干扰，换回一份宁静，得到一份纯粹，踏踏实实做好自己份内的事情。随时静，随地静，随事静，静中能静，动中能静，无事能静，有事能静。
只要你能真正做到静下来，修心养性也会真实地发生。
做一个有品行的人——行动能自律
新学期，我们要做一个有品行的人。
一个人的言行可以反映他的道德素质，这就是品行。所谓修行，就是修正自己行为的偏差。
到了学校，也许你会精力不集中，学习没效率，甚至抵抗不了手机的诱惑。此时怎么办？选好改变的一个方向，定一个学习的目标，逼自己做一点不喜欢但应该做的事情，比如，逼自己发言，逼自己进入状态……持久地约束自己，再不断激励自己。这样，潜能会得到激发，心性会得到磨砺。
同时，我们要懂得拒绝做自己喜欢却不应该做的事情，自律的行为意味着有所放弃，不断地克制自己的*，不断地暗示自己抵御诱惑，才能真正地战胜自己。
只有敢于行动，梦想才会生动；懂得自控，人生才不会失控。这才是真正能修正行为偏差，做一个有品行的人。
做一个有品位的人—— 志趣需高雅
新学期，我们要做一个有品位的人！
做一个有品位的人，需要做到志存高远，趣味雅致。我们需要给自己一个生动的梦想，给自己一个高雅的兴趣。
热爱自己的生活，热爱自己的学业，找到喜欢的爱好，做到志趣高雅。新学期，我们要问问自己：我到底为什么活着？我要成为什么样的人。给自己树立一个志向，同时，培养一个高雅的爱好。
高雅的兴趣，可以陶冶情操，提升品位，使人生熠熠生辉；低俗的兴趣，消磨人的意志，导致玩物丧志，使人生暗淡无光。沉溺手机，不如沉醉书香；迷恋游戏，不如迷恋梦想。
把高雅的兴趣演变成乐趣，把乐趣升华为人生的志趣。这样，才能把趣味和志向紧密联合，才能让精神得以升华，才能让志向趋于远大，才能让品位得以提升！
新学期的号角已经吹响，愿我们身体要健康，做一个有品质的人；道德讲底线，做一个有品德的人；心境能宁静，做一个有品性的人；行动能自律，做一个有品行的人；志趣要高雅，做一个有品位的人。新学期，一起过有品的人生，树自己的品牌！让生命光华灿烂！
文章作者｜吴小霞，单位系重庆兼善中学蔡家校区
本文授权转自 | 人民教育
责任编辑 | 杜润楠
文中插图作者 | 王荣佳
更多精彩资讯，请点击阅读原文，下载中国教育报APP吧
本文来自【中国教育报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
ID：jrtt
