无可否认，如果单纯比较日常照明灯的话，LED依旧是我们目前能够做的最好的选择。这是因为白炽灯的亮度太低，而荧光灯有闪烁——这二者对眼睛的伤害更大。
但如果把光源做到极限——不计成本的做到最护眼，那荧光灯则会更胜一筹。（所以护眼灯都是荧光灯做发光体，但是价格会比普通LED灯或普通荧光灯高出不少。）
护眼灯目前主要有两种手段——都是以荧光灯为光源：
1.高频护眼灯
我们刚才说了，普通荧光灯对眼睛不好，是因为它的闪烁——电网频率是50Hz，即电流每秒钟改变50次方向，那荧光灯就会闪烁100次。人的大脑感受不到超过30Hz的闪烁，但是人眼可以。
人的瞳孔在遇到较亮的光线时会收缩，遇到较暗的光线时会放大——随着光线的闪烁，不停的收缩和放大，时间长了，眼睛就会感到疲劳。
于是，人们就想到了一种方法对抗瞳孔的改变，那就是——闪的更快一点，快到让眼睛也感受不到闪烁。
方法是在灯具中加入一个电子变频器，改变电频率，使它增加1000倍——达到30k~50kHz。目前市面上在售的护眼灯，多是利用这种技术。
2.直流护眼灯
另一个技术也是为了改变荧光灯的闪烁问题，那就是——不让它闪烁。
交流电的电流方向需要不停的改变，因此一定避免不了灯具的闪烁。所以更新的技术是利用整流器，将交流电变成直流电，再去点亮荧光灯。这项技术目前已被申请专利，因此成本会更高一些。
护眼灯的选购要点1.资质：合格证、检测报告等等，这些东西不再复述了。
2.灯具是否是专用的：很多商家为了增强用户粘合度，会推出专用灯管。这种灯管的价格肯定是要比通用灯管更高的，当然这不是灯具好坏的决定性因素，选不选全看用户自己了。
3.护眼灯的光线需要我们好好研究，主要看三个方面：一看色温——4000~4600K；二看稳定性——盯着点亮的灯管看，不能出现任何光线的抖动，且不感到炫目；三看均匀度——灯管整体亮度均匀，没有较亮或较暗的点。
