一目十行快速阅读训练,如何练就一目十行的阅读能力

首页 > 教育 > 作者:YD1662024-04-24 22:28:00

很多人都说Free姐读书速度快。

和其他人一起看素材的时候,往往别人只看了开头一段,

我已经把整个材料都翻了一遍了,还能说得头头是道。

“真的有一目十行啊,怎么练出来的?”朋友都觉得非常神奇。

我一开始也不知道为什么,还很得意的以为是天赋异禀。

直到有天在翻看一本关于阅读的书时突然意识到,这和我小时候的阅读习惯有关。

小学五年级的时候,父母因为工作忙,暑假经常把我送到图书馆。

那时候几乎每天泡在图书馆,看插画版的莎士比亚全集,

还有各种奇异怪谈故事,探案集,还迷上了北京出版社的那套绿皮的世界名著。

一目十行快速阅读训练,如何练就一目十行的阅读能力(1)

不知道还有没有人记得这套书

因为想看的书实在太多,Free姐几乎是以一天一本的速度在翻阅,

然后再借五本回家,盼着过两天再过去借新的书看。

由于我看的都是剧情类的书,为了知道后面发生什么,

我一直是带着问题在快速翻阅,跳过了所有的描述词汇,只看对话和关键剧情。

后来我才意识到,通过大量高频快速阅读,我已经成为了一个“视觉型”的阅读者

什么叫“视觉型”和“听觉型”阅读?

举个例子,我们在教小朋友读书的时候,往往会一个字一个字的拼出来,念出声。

这也是大部分人的阅读方式,“听觉型”阅读

一篇文字从你看到,到理解,会走一道弯路,经历转化为“语音”这个步骤。

先要读出来,被听到,然后才能被理解。

很多人无法提升阅读速度,都是被无意识的“默读”操作,“心灵的声音”给限制住了。

因为听觉是有极限的,正常人的语速也就一分钟120字。

即便以4倍速的超快语速吸收也就是一分钟480字的极限。

现在的书一般一行25字,一页有25行,通常每页600多字。

也就是说,看一页可能就要花掉一分多钟。

写这篇文章的时候,Free姐随便翻开手边一本书,

读了一篇6000字(非专业领域的)采访稿,一共花了3分钟。

每分钟2000字,其实也就是一目一行的水平,但已经是普通人的5倍速度了。

之所以能这么快,是因为我略过了“读”和“听”的步骤,通过视觉型阅读,整块整块的输入信息。

只要改变你的阅读习惯,砍掉“语音”这个环节,你也可以大幅提升阅读速度。

但问题来了,到底怎么改?

第一步:关掉你的“喇叭”

强制自己去掉“读”这个过程,让文字直接变成被理解的信息块。

一开始会很难,但你可以用手指来帮忙。

在阅读的时候,以1-2秒一行的速度,

用手指从左到右、从上到下,成Z字型划,让眼睛跟上手指的频率。

一旦注意力集中在手指的区域,自然就会克制住发声的冲动。

切记不要回头看,也不要集中在一处反复阅读。

错过就错过,实在跟不上就放慢速度,循序渐进。

第二步:升级你的“摄像头”

人的眼睛就像摄像头一样,要“聚焦”,

也就是盯着一个地方看,才能看清楚,一次大概会花1/4秒的时间。

你可以通过上面的手指训练,

扩大聚焦范围,减少聚焦的次数,把自己调成“广角”模式。

高手读书就像看一副画一样,成块的输入信息,从上到下快速切换视角。

哪里吸引到他就往哪里看,而不是老老实实一个字一个字的看。

第三步:主动阅读,找关键词

人们阅读非母语文章的速度往往更慢,

所以做英文阅读理解的时候,老师都会强调,一定要“带着问题去找答案”。

因此提升阅读速度的关键,就是变被动为主动

Free姐看书的时候,往往不是在“看”,而是在“找”,

快速扫描找到想要的关键词,其他可以直接忽略掉。

一目十行快速阅读训练,如何练就一目十行的阅读能力(2)

比如图上的这四百多字,我会迅速记住每个段落的关键词

其他描述性词汇和助词完全被我“视而不见”。

平均每秒可以看1行多,记住这些关键词也就10多秒。

所以看得快也不影响我理解内容。

最后,如何刻意训练和提升?

很多课程会给大家发各种教具,让你做消音练习、扩展视幅、快速对焦等等。

虽然专业有效,但是比较枯燥,也很难坚持下来。

Free姐教给你一个更简单的办法。

找一本工具类的书做训练,就是教你方法或道理的这种。

比如Heather brother的《决策力》,《关键对话》等等。

因为大家时间都很宝贵,提升阅读速度的同时读了一本好书,何乐而不为?

但不能选太专业的,或者虚构架空的小说、人名太多的那种。

一目十行快速阅读训练,如何练就一目十行的阅读能力(3)

比如Free姐的最爱《冰与火之歌》,出场人物上千个,脸盲症瑟瑟发抖

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上到怎么培养能赚钱的爱好,下到如何让熊孩子爱读书、读好书,从出生开始怎么打疫苗,blablabla。

总之只要意识到自己的问题,每个人的阅读速度都可以有非常大的提升空间。

当你的阅读速度提升到900字/分的时候,一定要关注我的下篇文章。

Free姐教你如何用一个小时读完一本书

一目十行快速阅读训练,如何练就一目十行的阅读能力(4)

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