这本《当下的力量》(The power of now),我认为是一本值得每年读两次的书。
书中开示的智慧,看一次,绝对很难完全掌握,但你的“灵性”会知道,那是转化生命层次的关键。
每年看两次,可以深化、提醒自己。
没有持续的实践、体验,不可能发生根本的转化。
根据作者艾克哈特.托勒 (Eckhart Tolle)的自述,他应该已达到「开悟」(enlightenment)状态。
书中开示的很多智慧,不能用“理性”层次(“心智”,mind)去理解,必须用“灵性”感知。
就如张德芬老师所说:「看到真理就顿悟」。
在这个事事追求科学证据的时代,很多灵性上的“真理”,超越了科学实证。
然而,如果因此就拒绝接受、不愿尝试,真的很可惜。
书中很多灵性层面的知识,除了用于转化自身生命状态,对于催眠咨询,也提供了丰富的启示与疗愈资源。
这本书有一个很好的表达方法,就是采用“问答”的形式。并且“问”的一方,是赤裸裸地、用极端“世俗”的观点,挑战作者“看似唱高调”的灵性智慧。
例如,
「臣服」不就是“认命”吗?
伴侣之间,如果只有一方「临于当下」,对事情有帮助吗?
这样的写法,可以帮助我们更容易将书中的“高端智慧”,更“接地气”,真正能落实于现实生活中。
回到“人间”。
今天,如果有一名遭遇人生困境、充满负面情绪的个案,坐在你面前,做为一名催眠治疗师,该如何运用“当下的力量”帮助他疗愈?
她可能遇到严重的婆媳问题,每天充满了抱怨;
她可能有一个赌到倾家荡产的丈夫,面临离婚的抉择、崩溃的边缘;
她可能有个不爱学习、即将被退学的青春期孩子,不知如何是好,被焦虑、困惑包围;
他可能烦恼员工总是无法符合自己的要求…
这些问题的共同点,都是个案遭遇了生命中“无法接受的处境”。
发生的事,与自己期望的不一样。
事实上,催眠师“无法”帮助个案,从“理性”角度,“解决”「外在」具体问题。
我们可能无法、也没有资格“教”个案,怎么“对付”婆婆的招式、怎么还债、决定要不要离婚、提供教育的诀窍、管理的知识…等。
催眠师或许可以根据个人经验、知识,试着给予个案的问题,提供某种答案、解释。只要个案能“认同”,便能做为疗愈的资源之一。
这都只是参考。催眠师不是万能的。
但是,我们完全可以帮助个案,从灵性层面,改变「内在」对人生处境的看法、认知。
虽然我们无法改变「外在」的情境。
遇到逆境,你当然需要采取行动。
行动之前,试着将自己“抽离”出来,觉知自己此时此刻的生命状态、心灵品质。
观察你的“内在能量”,现在充满了愤怒、沮丧、焦虑,还是平静、宽恕、感恩?
问问自己,在什么样能量状态下,你可以做出更好的决定、采取更好的行动?
生命中遇到困境,你当然可以“不快乐”。
你更应该正视、清楚地“觉察”、接受自己的负面情绪。
但是,你可以同时回到“平静”的状态。也就是「内在和平」(inner peace)。
你是不是用尽一切方法、心思,都无法在“理性”上找到解决方法?
这也让你的内在陷入焦虑、甚至愤怒的负面情绪?
试着让自己回到平静、意识清明的状态。
当你平静下来,更高层次的智性、灵性会显现,告诉我们最好的行动方案。