岁月如歌，生命如河，走过了激情彭拜的青壮年，进入了江阔云低的中年，幕然间青丝已染秋霜。时光如白驹过隙，转瞬间我也到了退休年龄，怀着一种眷念，一种不舍，我离开了熟悉的工作岗位，离开了朝夕相处的同事，失落、落寞，紧张而有规律的生活节奏被打破了，生活的重心失衡了，突然有种怅然若失的感觉，人很茫然，也变得非常懒散，原本憧憬的退休生活，突然失去了动力，失落、落寞，房间一下子特别大，特别静，时间特别多，日子也特别长。心情特别烦躁，原本计划读的书、做的事也搁浅了下来，常常一个人行走在拥挤的街道，仿佛自己一下子变成了局外人，不再被需要，身体像似被掏空了，像一个没有幽灵的躯体一样穿梭在钢筋水泥修筑的城市。
退休时我刚搬到新的居住小区，老公早出晚归，孩子不在身边，周围没有了熟悉的面孔，我常常一个人窝在家里看电视，一个肥皂剧接着一个肥皂剧，看得头晕眼花。因此老公劝我出去走一走，散散心。我回到了老家，家乡退了休的老姐妹生活也很单调，除了早晚跳广场舞，白天也基本蜗居在家里。有时路过公园看到一堆堆老人家脸上贴着纸条，眯着昏暗的眼神、佝偻着腰在打牌消磨时光，我不寒而栗，难道我的后半辈子要和他们一样没有了生机，像个木头人一样消耗时光吗?在这些老人身上我看到了我自己，我很惶恐......
很快我回到了厦门，机缘巧合的是,有个朋友约我去听一场题为《生命的转弯处》的演讲。那天因故迟到，到达会场时已是华灯初放，一位身材高大的中年男子走在我前面，他回身谦和地笑着，非常绅士地给我让路，空荡荡的袖管随着身体的扭动飘动着，原来他就是著名的口足画家谢坤山，一位因高压电击而失去双臂、一条腿、一只眼的人。如果不是亲眼所见，你无法把谈笑风生、幽默诙谐和一个重度残疾人联系到一起。在会场他用口含着笔作画，不时与台下互动，他爽朗的笑声感染者每一个人。他说"我从不去想自己失去了什么，我想的是我还拥有什么!"，"我不忌讳自己的身体，不遮掩，决不躲在房间里。"，"我爱爬山，爱爬谢坤山这座大山"。正是这种达观的精神让谢坤山接受自己，适应并改变周边的一切。因此他从头开始学习吃饭、洗浴、写字等日常生活，当然一切只能靠嘴巴和肩部仅有的一点残肢，渐渐地他生活完全自理，并发明了"坤山牌餐具"，"坤山牌牙具"，为了能方便上洗手间他发明了特别的拉链。最后学会了用嘴巴写字、画画，继而成了著名的口足画家。
他在《我是谢坤山》这本书里写道："如果你只剩下一只眼睛，你会不会哭泣？如果你少了一条腿，你会不会悲伤？如果你失去了一双手，你会不会痛不欲生？如果你同时失去了一只眼睛、一条腿、一双手，你还活得下去吗？即使活了下来，你还能感觉快乐吗？ " 而他活了下来，不仅感觉快乐，而且他的快乐就像支点，转动着周遭世界。因此美国《读者文摘 》总编这样写道：一个失去双臂，惟有一条腿、一只眼的重残人，却嘴衔彩笔绘制了恢弘的生命丹青。他觉得谢坤山的精神不仅属于中国、属于亚洲，更应让全世界共同分享。
这场演讲深深地震撼并触动了我，古人云：以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴衰；以人为镜，可以明得失。是的，在生活中遇到了拐点你要去适应和改变，俗话说：山不过来，我可以过去。环境不可以改变，我们可以改变自己，只要改变一定会有新的起点。
在此之后，我有意识地去留意一些关于退休人员活动的信息，机缘巧合，我所在的街道成立了禾盛社区居委会，并有居委会牵头在小区成立"居民之家"，活动室设立了阅读室、乒乓球室、棋牌室等，与此同时"霞辉老年社会服务中心"积极介入。"霞辉老年社会服务中心"是一个公益性的社会服务机构，以服务社区老年人为主。中心有一群朝气蓬勃的年轻人，他们笑靥如花的脸庞像初生的太阳一样蓬勃有朝气，她们常深入门户嘘寒问暖，探访退休居民，将老年人组织起来，协助成立了小区老年协会，从此小区退休居民有了骨*领导，老年人的活动进入了规范化、组织化、定期化，融趣味与知识与一体。同时社区还经常邀请社会各界名流到小区举办各种讲座，比如家庭教育，心理解压，老年人常见病预防，文学知识讲座等，这些专家学者都是各行各业的佼佼者，他们将各行各业的专业知识以简明通俗的语言传达给大家。
我积极参加社区活动，融入到社区大家庭里。2016年春天的的家庭教育课是我第一次参加社区活动，这节课有厦门外国语学院的方校长亲自担纲，方校长是少儿教育的知名专家，她认真分析了孩子在各个年龄阶段的心里特点，告诉大家如何正与孩子相处，如何确引导孩子。她说：受教与施教师一辈子的课程，我们也在教育孩子的过程中，不断矫正自己，提升自己，吸纳新生事物，在不断变化的时代与孩子同步，以朋友的身份融入他们的生活，才能更好地引领他们。方老师的课让我回顾了自已对孩子的教育历程，感触良多。
之后我参加了社区诸多活动，如2016年的端午节绣香囊，我们将自己绣的香囊送给年龄更大行动不便的长者，使我们收获老劳动成果的同时，又体会到付出的快乐;2016年举办的的"青春如歌，年代记忆"一幅幅久远的照片让我们回到了那个意气奋发的年代，同时也加深了对厦门的了解，当我再次走进"二市"和"八市"，看到斑驳的建筑会有一种温暖；2017年上半年举办的"烘焙技术，彼此共享"活动中我有幸给大家展示了我的厨艺，把我的烘焙技艺传授给大家；2017年重阳节仙岳山登高远眺，大家扛着社区大旗，唱着六七十年代的歌曲，意气风发，仿佛回到了青春年少；2018年社区郑医生教授的"八段锦"和穴位按摩，更是让我受益匪浅：2018年的"尤记那些老时光"美食活动，得到了全体会员的积极响应，大家各自带来自己亲手做的家乡美食工具，品美食忆往昔，....尤其值得一提的是在最近举办的社区文化沙龙，市委讲师团刘宏宇以他深厚的文学功底给我们讲述了豪放派诗人苏轼"一任烟雨任平生"的精彩人生，久违的文学梦仿佛从旷古走来......
社区的活动丰富多彩，不胜枚举，这些活动像一股强劲的力量，拨动了我的生命的发条，给我的生活注入了源源不断的活力。我的生活轨迹也从社区延伸到了社会组织，我申报了厦门老年大学的舞蹈课和国画课，在舞蹈中享受音乐的跳动，在绘画中享受丹青的风雅。同时我还学习烘焙、服装裁剪，跟随慈济志工探访需要帮助的孩童。
在参加社区及社会活动中接触了许多令我敬仰的人。其中有现在定居在台湾的刘福子女士，这是位年逾八旬的老人，虽然岁月已染白了她的青丝，但她清浅的笑容，优雅的步态，使你无法把她跟老态龙钟联系到一起。她擅长做中、日料理及西点甜品，她用美食慰藉家人，用文字记录生活。她的美食做工精良，造型独特，色泽雅致，再佐以花草和相应的器皿搭配，使得每餐饭食都像一件艺术品，让人赏心悦目，食欲大开。用她女儿的话说："妈妈的菜让很多人闻香下马，食指大动"。那天在会场有幸观赏了刘女士的美食制作，晚上聆听了她的讲座，整整一天都是精神矍铄，谈笑风生，还时不时的卖萌搞笑。正如刘女士在她的《朴食》中所写："对于人生，我总不断地想象40岁的美丽、期待50岁的迷人、60岁的从容，我对时光的旅程充满了向往......而此刻，岁月依旧悠悠，随着时序更迭，不急不慢前进。"
是的，刘福子女士虽然已经年过古稀，但是她的身上依然撒发着年轻人蓬勃的朝气，正如德国作家 塞缪尔·乌尔曼所说："年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。"。
生命如一泓清水，年轻时的激情彭拜,中年时的江阔云底，老年时的平稳从容，只要你不封闭、不胆怯，勇于有梦并敢于追梦，人生就如欢腾的河水一路向前，风景无限。
——这是我退休后的一点心里路程，仅以此文与大家一起分享。
