好雨时节
润物无声
雨水唤春到。绵绵春雨，下的是希望，藏的是诗意。此情此景，往往引发文人墨客无尽的思绪和发自内心的咏叹。“雨水洗春容，平田已见龙”，在元稹笔下，春天的初萌在雨水洗刷下渐显，春天的气息在山色朦胧中酝酿；“渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新”，在王维眼中，一场早晨的春雨沾湿了轻尘，柳树抽出了翠嫩的枝桠；“春雨细如丝，如丝霡霂时”，在邵雍心中，春雨虽如丝线一般纤细，但依然有着强大的力量，浇灌着大地，滋润着万物。
01
东风解冻散为雨
《月令七十二候集解》中云：“正月中。天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水，且东风既解冻，则散而为雨水矣。”就是说，春天离不开水的滋润，雨水节气前后，草木萌动，雪渐少，雨渐多，春天来了。
随着雨水节气的到来，雪花纷飞、冷气侵骨的天气渐渐消失，湿润的空气、温和的阳光和潇潇细雨的日子正向人们走来——“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风”。春天的“第二乐章”已经奏响，春日的气息愈来愈浓。
02
乍暖还寒难将息
雨水之后，北半球日照时间和强度都在增加，气温回升较快，但冷空气并不是一退千里。它与活跃起来的暖湿气流频繁较量，乍暖还寒。气温的改变容易引起感冒发烧等呼吸系统疾病，温度骤降也会让老年人多有不适，对高血压、心脏病、哮喘病患者更是不利。在这一时间段还是要注意保暖，防备“倒春寒”的突袭。
春天来临，气温升高，人体皮肤毛细血管和毛孔渐渐张开，血液循环加快，供给大脑的血液就相对减少了，加上昼夜时长的变化和周围舒适的气温，都会让人困倦，昏昏欲睡。雨水时节，要想克服春困，就要合理安排作息，适度参加户外锻炼。
此外，中医认为肝主生发，春季肝火旺，易伤脾，平日应注意内调肝气，外清湿邪，以利养脾。三餐要保持五味不偏，少食辛辣生冷，忌偏食暴食，宜多吃山药、百合、胡萝卜、豆芽等健脾和胃的食物与新鲜果蔬。
03
雨水花信
“杏花春雨江南”是古代文人墨客笔下经常出现的景象。南宋陆游在《临安春雨初霁》中写道：“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。”古时卖花盛行吆喝，正如《梦粱录》所描述：“卖花者以马头竹篮盛之，歌叫于市，买者纷然。”史达祖正月十八听闻了深巷杏花叫卖声，挥笔写下“小雨空帘，无人深巷，已早杏花先卖”的感叹。陈维崧亦在《探春令·咏窗外杏花》中写道：“满城微雨，频上街头卖。”
世界花卉大观园杏花
雨水前后，草木萌动，
“最是一年春好处”。
莫等闲，抓住这最好的时节，
准备在希望的田野，
播撒下希望的种子！
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部分资料来源：人民网、光明日报
