小故事：
小牛见母牛在农民的皮鞭下汗流浃背地耕地，感到很难过，就问：“妈妈，世界这么大，为什么我们一定要在这里受苦，受人折磨呢？”
母牛一边挥汗如雨，一边无可奈何地回答说：“孩子，没办法呀，自从咱们吃了人家的东西，就身不由己了，祖祖辈辈都这样啊！”
大道理：
习惯一开始是你的主人，如果你被它奴役的时间长了，你就会“身不由己”，你就成了它的奴隶。相反，如果习惯被你奴役惯了，你就成了习惯的主人。
拥有好习惯，就拥有不一样的人生。
习惯这玩意，其实除了不自觉养成的，还可以自我培养。
有些习惯，不需要培养就可以养成，很自然的开始，慢慢就会成习惯，例如玩手机刷视频，玩游戏，看电视等等。
有些习惯，需要自我培养而且培养过程还很煎熬，例如每天看书，学习英语，每天刘畊宏健身操等等。
那么为什么这些需要培养的习惯，在养成过程这么难熬呢？
我总结了一下，我个人的看法是看这些习惯是否能让你开心，或者说换种说法，你是否打心底就觉得这是一个好的习惯，并且能从中找到让你开心的点。
看电视我们会觉得很开心，也许是因为他可以解压，也许是因为我可以看到我喜欢的明星，也许是因为剧情我很感兴趣。
相反的，看书我们却觉得很烦躁，那是因为没有找到能让我们开心的点。
假设我们看书是为了增长见识，我们应该抱着看到一个我没接触到的点就会很开心的目的，这样看书就会觉得很有意思。
而且我还要把我从书中看到的新知识点复述给我朋友，他们也觉得很神奇，这样我的不仅把知识点复习了，还收获了满足感，这样我感到开心了，我就会产生继续看下去的*。
据说，一个动作或行为，只要保持7天以上，基本上就可以成为习惯。
我们只要从要培养的习惯里面，找到自己喜欢的点，把点放大，每次坚持不下去时，想想那个喜欢点，我相信就可以坚持下去的。
培养习惯是困难的，培养好的习惯更是，但是从困难的事情中找到乐趣，事情就变得简单多了。
