如何克服惰性
叫懒惰也好，叫懈怠、懒散、不称职或者什么词都行，都指的是该做的事情不去做的行为。懒惰散漫的人一般都有懦弱、爱逃避责任的特质。惰性偶尔会在你不愿面对某件事时悄然来临，比如做无聊的家务事，或者碰到不好对付的人的时候，你可能觉得喘不过气来，觉得“这件事应该是一个团队一起做的，为什么推到我一个身上呢？”但你不应该为此而困扰，因为无论如何，惰性都不是一种好品质。
坚定自身的意志
弄清问题关键所在。每次你感到惰性将要闯入身体的时候，都退后一步，好好想想目前的问题。惰性其实是一种症状，它可不是问题的根源 。为什么你提不起兴致了？你累了，不堪重负了，还是恐惧了，受伤了，或者只是缺乏点前进的动力？大多情况下，问题的根结比你想象的要小，你完全可以摆脱它，轻松得出乎你的意料。
- 无论是什么让你有心结，尽量把它挖掘出来。大多时候只是某个特定的问题，或是枝末小节罢了。找出根源所在，你才能认真对付它，你要是认真了，就没什么问题可以挡住你了。
专注于实际问题上。开始考虑惰性的真正根源以后，对它集中注意力，也许这样还不能快速解决问题，但一定能永久性地解决问题。考虑下列事项：
- 累了的话，就花点时间休息一下。每个人都得安排停工休息的时间，如果你的日程表太满了，也许需要做点牺牲，给自己腾出点空位休息。你会发现自己获得的远远大于失去的东西。
- 压力过大的话，退后一步，想想：你可以怎么样简化自己肩上的负担呢？怎么样才可以大事化小，让自己轻松一点呢？是否可以列出一个主要任务表，逐个解决呢？
- 感到恐惧的话，想想你害怕的是什么？显然你怕的很可能是自己想要成为的样子。你害怕接近潜能的极限吗？害怕最终达到目标时，却不开心了吗？你有没有觉得自己恐惧的东西，是很没有理性的呢？
- 要是你的心受伤了，唯一能治愈你的是时间。悲戚、伤感，所有的一切负面情绪都不会随着你的意愿而消失。伤口是要时间来平复的。给自己少一点压力，不要再让自己感到心痛，也许是最好的灵丹妙药。
- 如果觉得生活的动力不够，可以想想：怎样可以改变你的生活规律呢？是否可以把自己放在全新的环境当中，或者是否有什么邪念需要克服呢？自己每天的生活是由什么构成的呢？用你的内心感觉来找答案。比如音乐、美食、景色、声音等等。
让生活有条理。如果周围有一堆乱七八糟的东西，即便只是视觉上的，也可能狠狠打击到我们的积极性。只要是可以整理的，就把它整理清楚。书桌啊，车啊，房子啊，甚至是你自己的日程表，都给它排得有条有理的。
- 我们很经常忽略潜意识中的一些念头。比如让人不喜的色调，或过暗的灯光，以及欠佳的平衡性（形状、形式等等我们感知的到的东西）。把这些东西安排得有条不紊，可以让你摆脱细微但威力极大的干扰物。
注意自言自语的行为。有时行为会产出思想，有时是思想引致行为。 保护好自己的思想来源，避免消极的内心对话（“天哪，我太懒了。哎，真没用。”这样的）。这种对话一点用处都没有，所以，停了它吧。能控制你思想的只有你自己。
