疾风怒雨，禽鸟戚戚①；霁月光风②，草木欣欣③。可见天地不可 一日无和气，人心不可一日无喜神。
【注释】①戚戚：忧愁的样子。②霁月：晴空朗月。霁，雨后或雪后转晴。③欣欣：草木茂盛的样子。
【译文】风狂雨暴，飞禽走兽也会感到忧伤而惶惶不安；风和月朗，花草树木则一派欣欣向荣，生机盎然。从这些自然现象中可看到，天地间不可一天没有祥和安宁之气，人不能一天没有愉快喜悦的心情。
肥辛甘非真味①，真味只是淡；神奇卓异非至人②，至人只是 常。
【注释】① （nóng）：味道醇厚的酒。肥：肉。②至人：指修养最高的人。《庄子·逍遥游》：“至人无己，神人无功，圣人无名。”
【译文】酒肉肥、辛辣甜美并非真正的美味，真正的美味是最平淡的；出类拔萃、才智卓绝的人，算不上最高境界的人，最高境界的人看起来是十分平凡的。
夜深人静，独坐观心①，始觉妄穷而真独露，每于此中得大机趣；既觉真现而妄难逃，又于此中得大惭忸②。
【注释】①观心：佛家语，指观察自己内心所映现的一切。②惭忸（niǔ）：惭愧。忸，不好意思。
【译文】夜深人静，一个人坐下来反省自己，开始觉得私心杂念都消失了，只有本性显露，每当这个时候才从中领悟生命的真义；虽然感觉到了自己的真实本性，但是平时的杂念仍然无法消除，于是又感到很惭愧。
恩里由来生害①，故快意时须早回头②；败后或反成功，故拂心处 切莫放手。
【注释】①恩：恩惠，好处。②快意：心情舒畅。
【译文】受人恩宠而获得荣华富贵往往会招来祸害，因此得意时要保持清醒 的头脑，不要过于贪图名利，要适可而止；失败之后或许反而有助于成 功，所以不顺心时不要轻言放弃。
