感冒流眼泪按摩什么部位图解,感冒流鼻涕流眼泪按哪个穴位

首页 > 教育 > 作者:YD1662024-05-27 21:57:12

感冒是人体内正气不足又受风寒或风热的侵袭, 致使肺气不宣而引起的疾病。中医医治的基本原则是宣肺解表。本人把气功原理和中医点穴疗法相结合, 经多年实践总结岀自我按摩防感冒的方法。有病防病, 无病健身。

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按摩方法

一是端坐椅子上, 不论姿势, 不讲意念,只要坐得舒适。全身松弛下来, 保持平静, 至少坐五分钟。

二是点穴: 找准穴位, 一律采用压按法。用力大小以自感舒适为准:

1、 点风池穴。 以两手中指压在风池穴上,随呼气从上向下压按, 吸气时放松上移重新压在风池穴上, 手指始终贴在皮肤上, 如此36 次。

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2 点合谷穴。 两手相对, 以右手中指尖压在左手合谷穴上, 随呼气向小臂方向压推。吸气时放松, 但保持指端贴皮肤重新压在合谷穴上。然后用左手中指压在右手合谷穴处, 要领相同, 这样左右各推压 36 次。

3 点列缺穴。 两手指方向一致, 以右手中指压在左手列缺穴上, 随呼气向手指方向推压。吸气时中指仍贴着皮肤回来再压于列缺处, 连点 36 次。再以相同要领左手中指推压右手列缺穴 36 次。

4 点大椎穴。 用两手中指轮番各压按 36次。如以右手中指压在大椎穴上, 随呼气推动肉皮向下压按, 吸气时放松但手指仍贴于皮肤上重新压在大椎穴上。如此左右手轮流进行。

5 点迎香穴。 以两手指分别压着两迎香穴, 又以两手中指分别压着两上迎香, 吸气时向外向上转动, 呼气时向里向下转动, 如此一吸一呼旋转按摩一周, 连做 36 次。注意呼气时因手指压住鼻孔, 因而可用口呼气, 但呼吸要保持自然。

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三是按鼻梁:两手心相对, 十指交叉,两拇指互相以指肚压指背反复摩擦至发热。然后两手仍保持交叉, 以两拇指内侧压在两攒竹穴(在眉毛内端陷中)上, 随呼气沿鼻梁向下按摩直至拇指端走到迎香处呼气尽。吸气时再压住攒竹穴,呼气时再按上述要领向下按摩, 连做 36 次。

四是揉按鼻端: 以右手劳宫穴放在鼻端处, 先顺时针后逆时针各旋转揉按 36 次, 再用左手先逆时针后顺时针各 36 次。防治感冒要多做几次, 每天早晚各一次最好。

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