据专家介绍，噪音会给人体健康带来许多危害，表现为噪音性的听力损害，可以引起耳鸣，听力下降；对神经系统的损害可以引起失明，神经衰弱引起头痛、头晕，长期处于噪音状态，会失眠；对心血管系统的损害可以引起心率变化，血压升高；对消化系统的损害，可以引起食欲不好，胃肠功能减退；对内分泌系统的损害，可以引起内分泌失调等。
广场舞噪音不仅影响周围居民的身体健康，对跳广场舞的人来说，由于音乐声音过大，受噪音影响最直接，久而久之就会给自身的健康带来伤害。有的医院对近年来诊治的噪音性耳聋的病人进行分析，发现过半数以上的病人都曾经常参加广场舞等休闲活动。
以上这些例子从正反两个方面诠释了“与人方便，自己方便。利人才能利己，损人不利己”的道理。我们生活在一个共同的社会中，人与人之间需要守诚信，讲友善，相互关心、相互帮助，和谐共处。其实，在社会大家庭中，虽然每个人扮演的角色不同，但都是“人人为我，我也为人人”。大家都在互相服务对方，共同为这个社会的和谐与发展做出各自的贡献。
多行善举，助人为乐。宋·范仲淹在《岳阳楼记》中写道：“其必曰：‘先天下之忧而忧，后天下之乐而乐’。”其意为应把国家和民族的利益摆在首位，为祖国的前途、命运分愁担忧，为天底下的人民幸福出力，表现出作者远大的政治抱负和伟大的胸襟胆魄，这样的精神境界是值得我们好好学习的。
助人为乐是中华民族的传统美德，当他人有了困难需要帮助的时候，我们应该主动伸出援手，力所能及的给予帮助。比如为灾区人民献爱心，给予精神和物质上的关心支持；为因病致贫的家庭提供资助，使病人得到及时救治；为因家中不幸遭遇困难的少年儿童提供爱心捐款，使其健康成长、顺利完成学业，努力成为国家的栋梁之材，等等。这些都是人间大爱，是助人为乐的高贵品格。
助人为乐还要从日常小事做起，不因善小而不为。坐公交车给老人、孕妇和残疾人主动让个座；拾金不昧，捡到他人丢失的钱包、证件和其他物品，主动想方设法奉还；左邻右舍生活中遇到难处，主动上门搭把手，以解燃眉之急；开车时主动礼让过路口的行人，遇到积水路段减速慢行，避免溅脏路旁的行人；参加公益活动，到敬老院照顾老人，到孤儿院关爱儿童，到车站码头等公共场所帮助有需要的人……
只要我们心存善念，乐善好施，无论何时何地，当遇到需要帮忙的人、碰到需要帮助的事，就会心无旁骛，主动做出助人为乐的善行。
赠人玫瑰，手有余香。这句谚语的意思是，一件很平凡微小的事情，哪怕如同赠人一支玫瑰般微不足道，但它带来的温馨都会在赠花人和受花人的心底慢慢升腾、弥漫、覆盖。你帮了别人，做了好事，或是成全了别人，就等于送了别人玫瑰一样会让别人高兴，而你自己心里也会因为做了好事而觉得高兴，能够感受到一种玫瑰的芳香在手上在心里。只懂得收获的快乐，并不是真正的快乐。只有帮助了他人，付出了辛苦才会收获真正的快乐。
人与人之间应多一些诚信友善，少一些尔虞我诈；多一些世间温情，少一些冷漠无情；多一些无私奉献，少一些巧取豪夺；多一些扶危济困，少一些奢侈浪费。大家共同努力，形成你帮我、我帮你，团结友爱、助人为乐的良好社会风尚。
善有善报，恶有恶报。我们都有这样的体会，当你做了善事的时候，你的内心是愉悦的、快乐的；而当你做了坏事的时候，你的内心往往是不安的。人应该多做好事，尽最大所能给他人予以帮助， 即使是一点小小的爱心行为，只要我们从自身做起，帮助别人，把爱洒向生活周围的人，就能把快乐留给自己，使自己的内心经常处于愉悦的状态，既体现了良好的道德品行，得到他人的赞许，同时也收获了身心健康，这应该是最好的回报。
相反，不做好事，尽做坏事，不仅道德品行遭到他人的诟病，由于做了亏心事，总怕“鬼敲门”，整天惶惶不安，身体健康早晚会出毛病。正如人们常说的，不是不报，时辰未到。人做了好事或坏事，或迟或早总会得到相应的报应。
在人生的旅程中，每个人的生活都离不开别人的帮助，因为自然界的任何事物都是一个普遍联系的整体，没有谁能够脱离周围的事物而孤立地存在，但在接受别人帮助的同时，我们也要学会去帮助别人。人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上。为别人鼓掌也是在为自己的生命加油。“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”我们要向共产主义战士、最美奋斗者雷锋同志学习，永远助人为乐，服务人民。
编辑丨邱曼 徐德金
