“自卑的人都有一个特征：怕。”这是我在心理咨询师那里听到的一句话，一直让我深有感触。那天，我正坐在咨询师的办公室里，心里忐忑不安，感觉自己像是被剥开外壳的螃蟹，脆弱又无助。
咨询师温柔地看着我，轻声问道：“你最害怕什么？”
我低下头，声音几乎微不可闻：“我害怕失败，害怕被别人嘲笑，害怕自己不够好。”
她点点头，继续说：“这种害怕，是因为你对自己的信心不足，内心深处的自卑感让你对外界充满了恐惧。”
我沉默了许久，脑海中回忆起那些被恐惧支配的日子。上学时，我害怕在课堂上回答问题，生怕说错话被同学们嘲笑。工作后，我害怕在会议上发言，总觉得自己的意见不值得一提，怕被领导和同事们否定。
“你知道吗？”咨询师的话打断了我的思绪，“自卑其实是因为我们过于在意别人的看法，过于苛求自己。”
我点点头，但心里的阴霾依然没有消散。
“你要学会接纳自己，勇敢地面对自己的不足。”她继续说道，“每个人都有缺点和不足，但这并不妨碍我们去追求自己的梦想，去做自己喜欢的事情。”
她的话让我陷入了深思。那天回到家后，我坐在书桌前，回顾着自己的成长经历。其实，我也有很多值得骄傲的时刻，只是被自卑的阴影遮盖了。
第二天，我决定试着改变自己。工作会议上，我鼓起勇气，第一次主动发言。虽然心里依然紧张，但看到同事们的认真倾听，我的自信心开始慢慢建立起来。
几周后，我报名参加了一个公众演讲培训班。第一次站在讲台上，我的心跳得很快，但我告诉自己：“怕，只是因为我还没有足够的自信。”
随着时间的推移，我发现自己的恐惧感在慢慢减弱。每一次的尝试和努力，都让我变得更加勇敢和自信。咨询师的话在我耳边回响：“自卑的人都有一个特征：怕。”
我意识到，怕并不可怕，关键在于我们如何面对它。自卑是一种心态，但我们完全可以通过不断地尝试和努力，去改变它。
现在，每当我感到害怕和不安时，我会提醒自己：“我可以做到，我值得被认可。”渐渐地，我发现自己变得更加自信，内心的恐惧也在慢慢消退。
通过这段经历，我深刻体会到，自卑其实是我们对自己的不认可。只要我们愿意接纳自己，勇敢面对恐惧，逐步建立自信，就能走出自卑的阴影，迎接更加美好的生活。
希望每一个曾经或正在自卑的人，都能找到属于自己的勇气，勇敢面对内心的恐惧。自卑的人都有一个特征：怕。但只要我们愿意努力，就一定能战胜这种恐惧，迎来自信和光明的未来。
