揉肚子助消化、能减肥？
搞笑呢！
如果指望揉揉肚子就能减肥，可就有点儿天方夜谭啦，没有任何研究或证据表明，揉肚子能有如此奇效。
不仅如此，吃饱之后揉肚子并不会促进肠道对食物的消化，反而可能加重消化不良。
而且如果用力过猛，还可能把自己搓疼，把皮肤搓破，甚至搓出泥……更严重的，还有可能引起皮下血肿。
至于网上那些铺垫盖地的诱人作用，不过是商家们一厢情愿的想法。
任何不以运动为前提的减肥，都是耍流氓。
图片来源：动画片《辛普森一家》
当然啦，如果你对揉肚子没有太多不切合实际的期待，就是想揉一揉，揉呗，好像谁会拦着你一样！
不过……
揉肚子并不适合所有人
有这么两类人，揉肚子不仅没啥作用，总乱揉，一不小心还容易揉出问题。
1. 肚子痛的人
并不是所有的肚子痛都可以通过揉一揉来减轻。
比如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠梗阻、阑尾炎等原因出现的疼痛，揉肚子这类机械性刺激反而会加重病情，及时查明原因才是关键。
2. 最近做过腹部手术的人
前面也说过，揉肚子这个动作会让腹部压力增大，因此，刚做过腹部手术的患者最好不要随便揉肚子，即便揉，也一定要用最轻柔的手法。
总之，无论是美容院里看起来很高级的腹部按摩，还是自己在家揉肚子，网传的大多数「治病」效果都没有确切的、证据性较强的研究来证实。
如果你只是一时没事儿，想揉一揉、捏一捏自己肚子上的肉肉，还是挺好玩儿的哦。
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