日子过得真快，转眼间，你已经从当年那个在沙发上跳来跳去的小男孩，长成了一个一米八的大小伙子。
就好像窗外那一株曾经细瘦的、低矮的树苗，在不知不觉中长大，暮然回首，仿佛一夜之间就成了枝繁叶茂、高耸入云的样子。
小时候你需要抬起手才能牵到的父母，现在你可以轻松揽住他们的肩膀；
以前你总觉沉甸甸的书包，现在背起来也不那么吃力了。
不知你自己是否意识到，从住校的那一天开始，你逐渐尝试脱离家庭的保护和牵绊，就像一只稚嫩的雏鹰，已经踏上独立自主成长发展的征程。
很小的时候，你对世界一无所知，接触的一切都是新鲜的、有趣的，你求知若渴，所以崇拜老师和家长，因为他们看上去好像无所不知无所不能，总能够给你传递全新的知识和崭新的视野，你也乐于接受。
长大一些后，你逐渐有了独立的人格意识，开始自己做出思考判断、建立了自己的喜好兴趣，你感觉从长辈那里得到的更多是要求和束缚，“这也不让干，那也不可以”，于是就有了逆反和挣脱的本能冲动，不再崇拜师长和权威，甚至有时还会刻意逃避拒绝沟通。
现在，你学习到了更多的知识，见识过了更大的世界，比以前更加成熟，看事情分析问题也更加的全面和理智，很多道理能够听得进去，也听得懂，而不是一味的排斥与逃避。所以我才能给你以下这几条建议。
我并不想以长辈的姿态，居高临下地教育你：应该怎么想、怎么做，但很多事要想讲明白，又躲不开讲大道理的嫌疑，只好尽量组织一下，以一个过来人的身份与你分享一些经验和感受，供你参考。
每一个男孩到男人的成长过程，都必不可少地要走一些弯路，浪费一些时间，缴纳一些“学费”，普天之下概莫能外，我也一样。所以，你现在这个年龄段的很多我都经历过，也都能够感同身受理解接纳，包括那些天马行空的幻想、拨动心弦的悸动、不屑一顾的鄙夷、无可奈何的压抑、不被理解的苦闷、怦然心动的美好……。我也曾经对师长的大道理避之不及，自认为已经跟随时代的潮头甩开了那些落后的老古董，不必再遵循古板、僵化的教条……。实践验证，幸好我在大是大非的关键点、关键时刻遵从了师长的教诲，选择了正确的道路和方法，没有留下大的遗憾与后悔。
希望你能明白，永远不要为了叛逆而叛逆，叛逆只是表现形式，真正的目的是为了独立思考、探寻真理！
1 、爱惜自己的身体，保持健康的生活习惯，不做伤害自己的事。
古人云：身体发肤，受之父母，不敢毁伤。佛经中说：人身难得，佛法难闻。
生而为人，是每个人获赠最珍贵的礼物。你要善待自己的身体，尽自己最大努力去好好地保护它、使用它，让它能够支撑你走过尽可能长久的岁月，去看到尽可能多的风景。
按时吃饭，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃层层包装的深加工食品。根据自己身体的实际情况，远离高嘌呤的动物内脏、海鲜、饮料。
按时睡觉、起床，不要熬夜！有些行为对身体的伤害是日积月累潜移默化的，人的身体具有自我调节适应能力，但代价是各个器官要超负荷工作才能保持身体“看似正常”的状态。日积月累之下，身体受到的磨损、伤害是无法补救的。
积极参与体育运动，发展培养几样自己喜欢的运动项目。人的身体“用进废退”，要通过适当的劳动、体育运动保持活力，否则静止不动就会如同废弃的院落一样长满荒草，锈蚀难动。你小时候参加过正规训练的有击剑、游泳、羽毛球等等，家长从未期望你走上专业运动员的道路，只希望你多接触不同的项目，发现自己的兴趣爱好。在你成长的过程中，能够享受体育运动带给你的酣畅淋漓的快乐，在心情不好时，体育运动能够帮助你消耗不良的情绪，激发快乐的内啡肽。
杜绝烟酒、毒品、纹身这些直接严重伤害自己身体的危险品。不要以为这些行为很“帅”、“酷”，更不要幻想能够“浅尝辄止”、“就试一次没关系”，一旦接触，你就会坠入无底深渊，甚至有可能一生都会被其所困，直至最终吞噬。如果有人试图蛊惑你去接触这些东西，一定要坚决远离这些人！因为真正的朋友不会以任何方式伤害你，包括精神的和肉体的！
对大自然和工业机械力量保持敬畏！能够发现生活中的危险因素，不要因为好奇去试图接近：无人运营的广阔水域、易燃易爆物品、狭小的封闭空间、陈旧损坏的电力设备、高楼高山深坑等等具有高度差的地方、不熟悉的动物（无论是野生还是家养的，无论是猫科犬科还是看似无害的小飞虫、小鱼小虾）、无保护的高速度（比如飙车）等等。
古人云，君子不立危墙之下。有德行、有智慧的人能识别并远离风险、保证自身安全。
2 、不要过早接触情爱
人的一生中，能够自主决定的关键转折点不多，分别是上哪所大学、选择第一份工作、选择人生伴侣，这几件事，在当时可能感觉是水到渠成顺其自然的，多年之后回首去看，会发现当时的选择决定了你人生的走向。虽说这几件事都不是绝对的一槌定音再无机会，但一旦选错，要挽回、弥补的代价是巨大的，可能一生都会受其余波影响。
我们要想经营好自己的一生，就不要轻易地、草率地，用廉价的方案去应付自己人生的重大问题！
爱情是人类感情中最让人陶醉的，也是最容易使人沉溺其中无法自拔的，也是最能够激发人的潜能与斗志的。初恋，更是人一生中的美好回忆，不要把它过早定格在廉价低档的层面。
你现在的年龄，身体逐渐成熟，却远未到能够履行一个成年男性社会责任的阶段，这是人类作为群居动物的社会性所决定的，全然不同于其他物种。
在自然界中，一个物种的性成熟期与生命长度直接相关。
猫、狗十个月就达到性成熟，两岁就开始生育繁殖下一代，它们的平均寿命是 10-15 年；
羊一岁就达到性成熟，两三岁就开始生育繁殖下一代，它们的平均寿命是 15-20 年；
牛一岁半达到性成熟，三五岁就开始生育繁殖下一代，它们的平均寿命是 20-30 年；
黑猩猩 12 岁左右达到性成熟，开始生育繁殖下一代，它们的平均寿命是 40 年；
随着社会的发展，人的婚配年龄从古代的十几岁提升到了当今社会的二三十岁，人的平均寿命也从古代的三四十岁大幅提升到了七八十岁。
也就是说，发生性行为越晚、繁殖生育下一代越晚，人的生命就会越长，也会越聪明。因为身体的能量是有限的，在一个方面消耗了，就无法支撑其他方面去延续和发展。
人的一生就好像一个存钱罐，前半生是不断在向里面投入、存储，后半生是从里面取出来用。
你现在的学习、游历、体悟都是在给自己的人生充值、提升自我价值的过程，不断的历练、提升能够让你站上更高的山峰，看到更宏伟壮丽的风景，也有权利去选择更有价值、更美好的东西。
如果早早地砸烂存钱罐，停止投入提升，开始取出、消耗，那么人生的丰富程度就永远定格在了当前这一刻，丧失了更大的想象空间和可能性。
3 、锻炼自己的思考意识和能力
人的成长有两种，一种是自然发生的，大多是物质、身体层面的，比如，你小时候够不到桌上的蛋糕，等长大了，个子长高了，一伸手就拿到了；一种是主动练习学会的，这种大多是思想、精神层面的。比如，小的时候，对大人的话奉为真理，照单全收；长大以后，有了自己的价值观和判断能力，就有了跟大人不同的意见。
自然发生的身体成长，在前面第一点中已经讲过，建议你积极参与体育运动，发展培养几项自己喜欢的运动项目，自然对身体活力的激发、健康发育成长大有裨益。
精神层面的成长，跟身体的成长变化相比，会显得不太容易察觉其发展变化，所以需要我们更多主动的关注和锻炼。
古希腊哲学家苏格拉底说过：未经审视思考的人生是不值得过的。意思就是我们要经常反思、反省自己的行为和思想，这样才能够认识自己、理解自己、成为更好的自己！
所谓“锻炼自己的思考意识”，就是指遇到任何事情，不要被自己的情绪左右，也不要被外界因素刺激，更不要被他人煽动引导，而要有意识地自己去进行思考，思考这件事的根本的道理、底层的逻辑、可能出现的不同结果分别是什么，这样才能有自己理智的判断。
我们举一个简单的例子，比如，没有按要求完成作业，而被老师当众批评或者惩罚。
人的本能反应是会产生抵触情绪，觉得老师是“针对自己”，让自己在同学朋友面前“丢了面子”，从而产生对老师的怨恨不满，甚至以接下来上课不听讲作为“报复”老师的手段。这就是完全没有思考意识和能力导致的应激连锁反应，后果只能是进入恶性循环：越不听课成绩越差，越无法完成作业，会得到更多的批评和惩罚，最后甚至这门课的成绩一落千丈……。
如果有“思考的意识和能力”，就能够意识到，老师批评、惩罚自己是为了让自己留下深刻印象，以后不再犯同样的错误，按要求完成学习和作业，争取达到更好的成绩。这样就把关注的焦点放在了正确的“事情本身”，而不是转移到对老师这个“人”的身上去。也能够和老师共同解决当下的这个问题，回到正确的轨道上来。
特斯拉汽车和推特X的老板埃隆马斯克，一直信奉“第一性原理”，他认为任何事的最底层，一定有一个物理学原理作为基础，所以不会被任何事物的表面现象所迷惑和引导，才能够成为一个成功的企业家和富豪，才能够在经营企业赚钱之外，投资发展人工智能脑机接口、探索人类移民火星、实验管道高速列车等等有可能改变人类命运的创举。
4 、多读书、听音乐、看电影、戏剧，借助文学艺术作品拓宽自己的视野，扩展生命的宽度，体验不同的人生。
现在是互联网时代、大数据时代，每个人都被形形色色五花八门的 APP 、软件、网站所围绕，表面上看，是享受了它们提供的个性化服务，而实际上，每个人都被底层的算法做了精准的画像，根据你的喜好和行为轨迹，针对性地推送你感兴趣的信息和产品。久而久之，无论是在网络空间还是线下实际生活中，人就会被困在一个“信息茧房”中，能够接触到的信息都是旧的、习惯的、舒适的，而刺激程度不断加强，人的自主思考判断能力就会逐渐下降、退化，和被饲养的宠物毫无二致！
时间是单线程的，但人的生活可以多线程。要想进一步扩大自己与这个世界的接触面，丰富自己的体验，感受生命的精彩，学习之余多参与体育运动、社会实践、手工制作等等，拓宽自己的接触面，获得全新的感受体验。
还可以多读不同类型的书、听世界各地的音乐、欣赏古往今来的戏剧、电影……
借助文字、音符、角色，你能够完全投入体验与你的现实生活截然不同的生命，感受作者和剧中人的喜怒哀乐、悲欢离合，看到世界的风云变幻，经历时代变迁的斗转星移……
西晋陆机在《文赋》中道：心骛八极，神游万仞。具有广阔视野的人，思想才可以纵横驰骋不受时空限制。希望你能够有能力去体验感受到这种精神上的极大满足感！
5 、拿出勇气去做生活的强者，而不是自我麻痹成为躺平的懦夫
以前我们谈到过“即时满足和延迟满足”的话题，
现在让你满足、舒适的，未来一定会让你付出代价；
而现在让你辛苦费力的，未来会给你更大的回报！
在著名的“糖果实验”中，心理学家给一群五六岁的孩子每人发放一颗糖果，然后把他们单独留在房间中，并告诉他们：你如果想吃的话，现在就可以吃掉。心理学家会在 20 分钟后回到房间，如果到那时谁还没有吃掉自己的那颗糖果，他就可以再得到五颗糖果。
心理学家离开房间之后，有的孩子毫不犹豫地吃掉了眼前的糖果；有的孩子克制忍耐了一段时间，但最终没有抵挡住诱惑，也吃掉了糖果；有的孩子用玩具、睡觉等各种方式转移自己的注意力，最终战胜了自己，把糖果留在了 20 分钟之后，从而得到了更多的糖果。
后续多年的跟踪调查结果显示，那些为了更大目标而能够抵挡眼前诱惑的孩子，在生活和工作中体现出了更强的自制力、信心、积极乐观进取的态度，在各个领域都取得了超出常人的成就；而那些忍耐不住选择了当下满足的孩子，暴露出各种各样的问题，没有目标感、做事缺乏耐心、自卑、情绪暴躁、抗压能力弱、经常半途而废等等。
人生是由无数个瞬间组成的过程，每一个瞬间都不是孤立存在的，
你的每一个选择、每一个决定都在潜移默化中塑造着自己的未来。
现在选择了辛苦流汗锻炼身体，未来就会收获健康的体魄和昂扬的精神；
现在选择了游戏追剧沙发薯片，未来就会收获三高、肥胖和虚弱无力的羸弱身体；
现在选择了专心投入深度阅读，未来就会收获丰富的精神世界和广博的见识；
现在选择了哈哈一笑刷过就忘的短视频刺激，未来就会收获大脑空空百无聊赖无所事事的苦闷；
“临渊羡鱼，不如退而结网”，站在池塘边看着鱼流口水是没用的，不如马上去找工具编制渔网学习打渔。
想要什么样的未来，现在就要开始动手去建设，去塑造它！
“种一棵树，最好的时间是十年前，其次就是现在”，这句话很是有一些机锋在内的，谁都想拥有一棵现成的参天大树，所以说“最好的时间是十年前”。然而时光可以倒流吗？显然这句话是给后半句做铺垫的，是劝人放弃幻想，面对现实，马上着手去做。
你脑海中可能会有个声音说，“要学习的课程太多了，怎么都学不完，那就干脆都别学了，还是玩儿吧”、“小时候基础没打扎实，现在再怎么努力也没用了”、“你就是普通水平，不是尖子生”、“这个有点麻烦，凑合一下得了”……。
胡适说：怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。天下的知识浩如烟海，从来没有任何人能够全部掌握。我们锻炼身体、学习知识、探索真理，并不是为了穷尽什么，也不是为了跟别人对比，而是为了成为更好的自己！
你想要成为什么样的人，就要先“假扮”、“表演”那样的人，以其为标准来作为自己行为的准则、行动的标杆。日复一日，慢慢地，你就会发现，自己已经逐渐成为了自己“表演”的那个人！
以前从没讲过你的名字的来历，今天可以约略说一说，其实是来自《诗经·小雅·车舝》中的一句话，“高山仰止，景行行止”。意思是说，看到有高尚道德的人，我们就要去仰慕、追随；有堪为楷模的行为，我们就要去学习、效仿。
曾经有一项社会实验，访谈调查“一个人最后悔的事”，调查结果显示：
“生于忧患，死于安乐”
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”
“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”
“不吃学习的苦，就得吃生活的苦”
“世上没有白白的付出，每一滴汗水都有它的回报”
从古至今，励志、劝学的各种格言、警句多如牛毛，但为什么世上大多数人“听过了很多大道理，但依然过不好这一生”，到成年、老年后空嗟叹？
归根结底，还是取决于自己的心态，如何看待这些“大道理”。
如果认为它们只不过是挂在墙上的漂亮话、美化自己的装饰品，那就注定会成为过眼云烟、耳旁风，起不到任何效果。
一个人接纳信息分为四个步骤：听到——听懂——接纳——实践。
第一，他得有机会听到看到接收到这些信息，也就是前面所提的“人身难得，佛法难闻”，有机会接收到这些信息就是一个人的机会；
第二，他得能够听得懂是什么意思，这就需要有知识积累做基础，还得有求知精神去学习、去思考、去查证；
第三，思考查证之后，认为这些道理是正确的，“有道理”的，而不是视其为一派胡言、“洗脑、奴役”自己的工具；
第四，明白了道理之后，更需要在自己的时间生活中去落实，以古人的教诲作为自己行为的标杆，去效仿、去实践，“纸上得来终觉浅，须知此事要躬行”。
做到这四步，就超越了大多数的常人，“能人之所不能”，挖掘出其中所蕴含的巨大能量，改变自己的生活，乃至整个人生！
拿出勇气和信心，努力去做生活和学习的强者！
相信自己，一定能够成为更好的自己！
莫等闲，白了少年头，空悲切！
