现在的人,往往重视补钙,却不重视眼睛的保护,大概是因为眼睛不会痛吧。
摔断腿,躺上几个月总会好,那失明了,怎么复明?还没说过躺上几个月就能复明的,眼睛和其他的器官、皮肤、骨骼不一样,特别是视神经,它一旦损伤了,就是不可修复的。现在手机玩得这样凶,眼睛的保护真的要重视。
眼睛疲劳的年轻女子
每年白内障手术上百万的量,所以大家一定要重视:眼睛的保护,要和补钙一样重视。
人体的生长、代谢离不开维生素,同理,眼睛也有其自身必需的维生素,那就是叶黄素。
研究表明,叶黄素和鱼油是唯二可以进入眼睛的营养品。鱼油的获取一般是深海鱼肉,价格高,性价比低,没有必要天天买来吃,而叶黄素就不一样了,它虽然是人体不能合成的,但可以从非常普通、廉价的食物中获取,只要我们足够重视就行。
学过医学的都知道,老年性黄斑病变、视网膜色素变性、糖尿病眼病、玻璃体混浊等眼病都与叶黄素缺失有关。(玩手机、电脑的人多了,司机、老师、高度近视患者都属于致盲的高危险群体)
女人晚上在床上用手机
建议,每天用眼疲劳的时候及时补充叶黄素,可以提供眼部营养,从而有效预防因白内障青光眼、玻璃体混浊、老花眼、老年性视网膜黄斑退化等引起的视力下降与失明。
眼睛的维生素——叶黄素
黄斑病变、视网膜色素变性、糖尿病眼病、玻璃体混浊必须得补充的~
下面说一下叶黄素为什么这么牛,叶黄素在食药领域都有应用:
- 作为对多种疾病如癌症、视黄斑退化、动脉硬化都有延缓和抑制作用,而在医药领域的应用;
- 作为营养强化剂和天然色素在食品工业中的应用;
- 更加应该是我们经常使用手机的朋友天天端上餐桌的好食物!
1.保护黄斑:手机蓝光无形中吞噬双眼,叶黄素帮你保护黄斑
黄斑变性是我们中老年人面临的一个普遍问题。手机蓝光,一般被认为是导致视疲劳,导致现代人视力模糊、黄斑出问题的帮凶。
关于这个蓝光(特指400到440或450纳米以内的有害蓝光)有报道夸张地称:蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1的破坏性,无形中吞噬人的双眼。
女人晚上在床上用手机
而叶黄素组成的黄斑色素保护视网膜的机制,对于这个伤害眼睛的蓝光可以产生类似护盾一样的效果,关于这一方面的结论,目前比较公认的是两种:
- 叶黄素能吸收大量近于紫外光的蓝光。因此,黄斑色素可能滤过损害光感受器和视网膜色素上的蓝光。
- 叶黄素作为抗氧化剂,具有抗氧化活性,限制由于新陈代谢和光线所致的组织损伤,可能作为一种抗氧化剂保护黄斑,减少可见光短波段的损伤。
因此,我们可以乐观地认为,治疗和预防眼底黄斑衰退或损伤的有效办法为补充叶黄素。