朋友说你很自律可以一直坚持运动，坦白的讲，那不完全是自律，是本身就很喜欢运动，运动对于我来说并没有什么负担，反而像是一种放松娱乐，或者说是休息。
我想即使你不太喜欢，但长期坚持，到最后也是会喜欢的，只有做到一定深度，才能体会其中的乐趣。这种不断坚持体验乐趣的过程，慢慢会成为一种习惯，习惯一旦养成，焦虑和负担就会少很多，剩下的就是自然而然的事了。
自律的养成一开始是最痛苦的，意志上不断挣扎，和自己较劲，要走出舒适区，接受新的模式，非常的难受，但只要过了痛苦期，越往后就会越轻松。
每个人都有很多面，有的人在这方面坚持，有的在那方面坚持，都有自律和不自律的方面，都需要克服困难和惰性，去接近理想的状态。自己也在不断的做出调整，努力做到知行合一，有时也会觉得很难，但终究那是你选择的路，说什么也要走下去。
