《2017年我国卫生健康事业发展统计公报》的报告中显示，2017年，我国居民人均预期寿命由2016年的76.5岁提高到76.7岁。
2015年世界人口的平均预期寿命为71.60岁，其中高收入国家为79.28岁，中上收入国家为74.83岁，中下收入国家为67.48岁，低收入国家为61.80岁。
当然这只是一个方面的统计，仅做参考，对于我们每一个人来说，即使都是75岁，也可能完全不一样；比如说整天躺在床上的75岁老病号，和总出去登山的75岁能一样吗？
75岁，是不是长寿对于我们个人来说不那么重要，这个只是一个数字。如果您在意，那么75比起世界平均年龄肯定高，那就算长寿；但比起很多国家平均寿命80多岁，那肯定不叫长寿。
我们更关心我们自己，目前没有办法测算我们能活多大；100年以后，科技发达到我们每个脏器都能换，用坏了就换一个，到时候我们都能活几百岁……
可关键问题是:活动开心，活的幸福，活多少岁都不够！
活动压抑，活的痛苦，活多少岁都嫌多！
可是不管您觉得活100还是活75，我们都要面对死亡！
所以，我们更要看怎么活着，怎么能更好的活着，怎么能更好的多活些年！
简单说如果能超过平均年龄，那就算是长寿了，但还是王医生说的，我们要活好每一天！
我们说说重点，怎么能活好，又活的长寿，这两方面是一回事，只有活的好，才能活的长寿，才活的有意义。
第一、寿命和基因、气候、医疗条件、社会因素、生活方式都有着各种各样的关系。我们无法选择基因，甚至更多的人无法选择气候，社会因素，医疗条件。
但是，我们可以更多的改变生活方式。
心态不仅和我们每天，甚至每时每刻的心情相关，长时间的心态决定一个人的整体状态，以及身体情况。我们也总能听说，谁谁谁心态不好出事了，谁谁谁因为压力，因为压抑，因为郁闷得了坏病……也总能听到谁谁谁癌症给吓死了！等等因为心态不好导致疾病，甚至导致死亡。
2、感恩的心我们不但要有一颗平常心，还要有一颗爱心，孝敬父母，爱护孩子，夫妻恩爱，乐于助人，积极向上，不要以为这是说空话，如果您在这样慢慢做，这种化学反应就会转变成生物效应，变成身体健康，变成长寿！
3、健康生活远离疾病大部分人最终都因某种疾病去世，只不过，有的人很快一下就没了，有的人拖拖拉拉好多年。所以远离疾病，才能活的更好，活的更长寿。
但几乎谁也不可能不得病，我们只能疾病的发生。
这十大*手，无非就是心脑血管疾病和癌症，对于心脑血管疾病及癌症，除了基因的因素以外，更多的是和我们的生活方式有关系，所以，要从小从现在开始预防这些疾病，预防的办法就是；健康生活方式:戒烟戒酒，低盐低脂低糖，坚持有氧运动，控制体重，规律作息，开开心心！
还有一份2016年的研究报告显示，我国人寿命缩短的十大因素:高血压、吸烟、高盐、水果少、大气污染、室内污染、肥胖、糖尿病、饮酒、粗粮少。
仔细看看基本上都和我们的生活方式有关系，有人说和大气污染、遗传基因等等关系密切，没错是关系密切，可是王医生开始也说了，这些我们能改变吗？
我们要活，就尽可能活好，所谓的活好并不是您多有钱，住多大房子。所谓的活好，更重要的是健康心态和健康生活方式。
您住1000平房子，晚上能睡2平米床。
我们住70平房子，晚上也能睡2平米床。
关键看谁能开开心心，快快乐乐！
父母健康，孩子阳光，自己努力，有吃有住，听听音乐，看看电影，逛逛公园，做顿好饭……
这些难道不是幸福吗？
75岁是不是长寿并不那么重要，躺在床上到75岁，和每天快快乐乐、健健康康到75岁，虽然都是75岁能一样吗？
活好每一天，不管是活到75岁还是活到105岁，已经不那么重要了！
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