文/芨芨草
人人都有一颗心。这颗心的跳动随着人的情绪而起伏不定。所以，情绪是左右心律的关键因素。很多时候，人的情绪越不好，心跳就会越加速。而当人的情绪平静下来，心跳也就缓慢下来。
心静是一种很高的境界。人如果能够保持心的平静，做任何事情可能会事半功倍。不过，保持心静并不是一件容易的事，它需要人有比较高的“修行”。
普通人可能都达不到总是“心静”的地步，但人可以借助一些外部因素，来让自己的心灵获得平静，比如读书，比如写字，比如听听音乐等等。我则有一个习惯，每当静不下来的时候，喜欢去读一些关于“静”的名言或者古诗。挑出四句我经常读的，分享给你，你如果静不下来的时候，不妨也读一下，看看有没有好的效果。
★心乱则百病生，心静则万病患。
这是出自元代罗天益的《卫生宝鉴》里的两句诗。它的意思是说：人的心情烦乱的时候，就容易滋生百病；如果心能够平静，则万病都可以消失。
我们都知道，一个人如果长期心情不好，是很容易生病的，比如抑郁症，大多是这样来的。所以，罗天益说，心静万病就能够消失。病消失了，身体就能健康。由此看来，心情和健康的关系是密不可分的。
有了这样的认知，自己在心情不好的时候，就会去想一些好的事情来转化自己的坏情绪，因为不想自己的身体有问题嘛。所以每当心不静，我首先会读的就是这两句诗，以此提醒自己：身体是最重要的。
★问君何能尔，心远地自偏。
一直很喜欢陶渊明的“世外桃源”，总会在自己的脑海中构想出这片桃源的景致：桃林成片，茅屋数间，一群鸡鸭休闲散步，偶尔有袅袅炊烟升起。世界一片宁静。
心不静的时候，想想那片桃源，想想那与世无争的生活，心就会慢慢平静下来。那“世外桃源”的生活，不仅是因为景色优美，还在于生活的慢节奏。很多时候，现代人之所以烦躁不安，心绪不宁，就是在于高强度生活节奏的压力。
而偏远的桃源生活，没有什么可以“争”的，所以什么都可以不计较，什么都可以慢下来。这种慢，就能带来心灵的平静。很多时候，我只要一想起那篱笆围着的里面，有桃花盛开，有花草相伴，有地可以种，有动物可以养，那种生活，就很神往。
“心远地自偏”。心放开了，就能平静了。这也是我很喜欢的一首诗。
★心地清净方为道，退步原来是向前。
很多时候，人的“争”，都是为了前进，为了向上。布袋和尚告诉我们，“道”的根源，就是要“心地清净”。
人在这世上，不必要步步为营，处处紧逼。人的际遇，都是天注定的，所以，不要以为只管前进，就是好事。有时候，退一步也能海阔天空。
这是人的境界和格局。当我们能够放下“心魔”，洁净自己内心的时候，有时的退让，反倒能够成为前进的机缘。
懂得退步，也是一种智慧。人有时缺少的，就是智慧。不要把退步当成失败，反过来，它恰恰有可能正是赢的契机。
想通了这一点，心也就能够释然了。能够释然，自然也就能够平静下来。所以有时，名言或者古诗，就有这么大的力量存在。
★何思何虑只寂然，由来心静类修禅。
我并不是很了解蔡格这个人物，但我很喜欢他的这两句诗。总是觉得，这两句诗，是人境界的一个极致。
当人心归于寂然，万物可能就皆空了。这样的境界，跟佛教的修禅有相通的地方。所以，不要去对现世的物质生活产生忧虑，因为那一切，都是虚空的。心之所归，最终都是虚空。
既然这样，我们烦什么呢？我们的心为什么不平静呢？都是因为我们的“*”太多，所以思虑太深。如果没有这些物质的困扰，人的心就不会产生不静。所以你看，短短的两句诗，道出了人世修身的最高境界。
所以每当我读这两句诗时，就会觉得，什么都不用想，什么都不用烦，什么都不用争，因为这一切，到头来都是虚幻的。想想人生不也如此么？百年之后，我们还会留下什么？又还能带走什么？什么都没有！既然这样，就没有什么可以计较的了。
好的名言，好的诗句，总能给人以启迪和力量。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。可我更想说，书中更在智慧的源泉，能够洗涤人的心灵，洁净人的灵魂。
所以，心不静的时候读下书吧，特别是这些能够让人平静的诗句，它能带给你很多意想不到的收获！
