很多家长抱怨自己的孩子记不住老师课上讲的内容，明明记了很多遍的公式，抄了无数次的单词，在考试时却总是记不住、不会用，可是那些打油诗或网红神曲孩子们却记得异常轻松。是孩子遇到了什么问题吗?怎样提高孩子的记忆力呢?我们来看看黄静洁老师在《学习的格局》一书中是怎么回答的。
知识链和记忆结是帮助孩子提升记忆力的一个基础方法，但从更长更广的时间来看，这并不能阻挡一个人对记忆内容的遗忘趋势。德国一位心理学家发现了关于人类记忆的“遗忘曲线”:每个学习者会以极快的速度(大约48小时内)遗忘掉70%左右刚读过或者听过的东西;而剩下30%的内容则会以稍慢的速度逐渐而缓慢地被遗忘。所以说，遗忘是孩子学习的绝对*手。由此我们发现，孩子有效学习的第一大关键点就是，通过一定的方法和技巧来打败这条遗忘曲线。
打败遗忘曲线的第一个技巧就是重复记忆。在初次学习新内容后，学习者在2天内复习所学内容，即在48小时内在大脑内复盘一次新学的内容，通过快速复习完成重复记忆。第二个技巧是测试效应，也就是在学完知识后间隔一段时间做小测验。如果说快速复习是为了给知识链打上记忆结，那么小测验就是用来检索知识链上哪些记忆不牢固，然后集中时间和精力去修复它们。科学证明，当大脑努力回忆那个不牢固的记忆点时，那个记忆点上的内容就越容易被加深理解和记忆。
由此可见，从孩子上学开始，父母就可以陪伴他们养成课后及时复习的好习惯，同时每周为孩子做一次小测验，也可以召集同学互相出题，一起检索记忆的薄弱点。而且父母需要从小引导孩子制定学习计划，学会自己按计划、有节奏地学习。那么如何提升记忆力呢?黄老师介绍了两个核心记忆法。
一是体验式学习。就是结合“做”和“行动”来学习，通过体验和行动带来的情景记忆会更有助于学习。比如老师提倡学生上课时记笔记，写文章时让学生自己去图书馆查找资料，阅读时自己上网查阅书目、课余时间找同学一起讨论学科知识等等，与学习相关的具体活动做的越多，孩子对知识的情景记忆越牢固。
二是用场景化的体验加深对知识和概念的记忆。比如当孩子在课堂上学到海洋动物时，父母可以周末带孩子去海洋公园里实地认识一下海洋动物;当历史课讲到唐朝文化时，可以带孩子去博物馆看看一千多年前的唐三彩等等。采用积极参与的体验式学习法，可以有效提升学习在孩子记忆中的知识留存率。
孩子的注意力是完成记忆的重要组成部分，我们需要为孩子营建一个不容易分心的学习环境。在孩子学习时，家里尽量不要有电视、音乐等其他干扰因素。当孩子沉浸在自己的学习中时，家长也不要随便去打扰他们。另外，大声朗读或讲解可以显著提高对所学内容的记忆，所以家长可以利用一切可能的机会鼓励孩子把所学内容大声地讲出来，阻断遗忘。
研究发现，人在刚睡下的前三个半小时的睡眠对于巩固记忆最重要，所以，让孩子情绪稳定地进入睡眠，为孩子减压就是在帮助营建健康的作息规律。
