专注力训练方法和技巧,专注力训练最快最有效的方法

首页 > 教育 > 作者:YD1662024-06-30 15:59:55

那么专注力差是天生的吗?

专注力是一个人与生俱来的能力,在婴儿时期,孩子就已经显示出较强的专注力。然而随着孩子长大,他们开始被周围感兴趣的事物吸引,于是孩子的专注力开始发生了变化。

有一组育儿研究数据显示:

5~7岁的孩子专注时间为15分钟

7~10岁的孩子专注时间为20分钟

10~12岁的孩子专注时间为20-25分钟

12~14岁的孩子专注时间为30分钟

专注力训练方法和技巧,专注力训练最快最有效的方法(5)

我们首先要明白,一个人专注力的时长在不同时期的长短是有区别的,即使孩子到了六年级,也不过是20-25分钟,所以家长首先要摆正心态,不要盲目要求孩子拥有超出自己范围的专注力。

另外,生长环境的不同,会导致注意力发展水平是不同的,很多孩子的专注力因为外界因素变得越来越差,也有很多孩子的专注力在科学的训练之下越来与强。

专注力训练方法和技巧,专注力训练最快最有效的方法(6)

为了改变孩子的专注力,很多家长会选择花一两万给孩子报专注力训练班,甚至认为孩子专注力不好就是“多动症”,找医生治疗。

结果呢,钱花了不少,可是孩子还是没有丝毫改变。

专注力训练方法和技巧,专注力训练最快最有效的方法(7)

在《儿童专注力》这本书中,就指出了具体的原因:想提高孩子的专注力,绝不是仅仅靠训练孩子就能完成的。

孩子专注力差,家长也有责任,需要父母协助,通过多方面因素才能促成孩子的优质专注力!书中提出了提高专注力的五大方法,简单易行又有效,根本无需花钱上训练班,只要坚持按照书上说的做,孩子的专注力就会稳步提升:

良好的家庭氛围

家庭环境好,孩子专注力容易集中!

孩子在写作业,父母坐在一旁看电视,声音开得震天响;

孩子在房间里写作业,家长一会儿进去送杯水,一会儿进去送水果,不断干扰孩子;

还有的父母认为,如果孩子能在嘈杂的环境里学习,才真正锻炼他的专注力。

这些错误的认知和方法在一步步将孩子的专注力拖垮。

专注力训练方法和技巧,专注力训练最快最有效的方法(8)

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