全书分为七大章节，每个章节都针对具体的方法，提出了详细的执行措施。
能帮助孩子保持专注力，家长要做好5个家庭氛围的建立；
如何通过睡眠，饮食，作息表等外在力量集中孩子的注意力；
怎样做，孩子才能具备自我约束能力；
6个细节，帮助孩子调节情绪，稳定专注力......
和其他专注力书籍不同，这本书更针对于家长，帮助家长改变观念，认清专注力培养的实质，只有走对了路，才能让我们的孩子变成专心致志的“小学霸”
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