工作生活中有很多时候不能专心的去做好每件事，想法颇多，没有一个在正点上。大脑纷乱复杂，想东想西，天马行空。要让自己精神集中，养成专注一件事情的习惯。
第一,养成良好的生活习惯。专注于件事,需要耗费许多时间和精力,因此,保持适当的体育锻炼和充足的睡眠是提高专注力的前提。
第二,制定精准的目标。总是左顾右盼,就无法保持专注;没有目标,埋头瞎忙,最后只会让时光蹉陀。
第三,提高自制力。没有什么事能随随便便成功如果缺乏自制力,遇到困难,就会意志动摇,变得心浮气躁。心不静、志不定,难以成大事。
专注的精神、坚定的心智,是个人宝贵的财富。
愿我们都能提升专注力,成为自己领域的高手。 ——人民日报
每次做一件事要准备好所有需要的资料或者有计划的去做某件事，不要盲目跟风，选择自己喜欢的，或者自己的强项去做。
让自己自律，说起来很容易，做起来很难，坚定信念，不怕挫折，努力学习。每天给自己定一个小目标，天天能完成。让自己有成就感，一天比一天做的好，坚持下去，会知道自己也很不错，努力没有白费。
