《陪孩子走过小学六年》中提到，从小学一年级起，就要按时睡觉，拥有足够睡眠。老师布置的家庭作业比较合理，作业写时间太长，是学习效率不高、控制力不强的体现。
要想学习好，从运动入手提升自信心王建军说，运动让人强大，心理、身体强大，自信心就会提高。
王建军提高孩子学习成绩的突破口不是上补习班，而是体育。他让孩子从小养成运动习惯，在小学阶段就参加各种比赛。他的三个孩子都很喜欢运动，大儿子从小就是摔跤冠军，王远靠体育改变了人生轨迹，小女儿每天游泳、在山路上走40圈。
王远说：体育对我人生的各个方面都有巨大影响，以前却只是认为体育会教会人努力，或团队精神，事实证明实际上我那时很短见。
对于一个体质瘦弱、不擅长体育的孩子来说，开始的体育训练会遇到很大困难。王远打篮球连球都摸不上，这时家长的作用特别重要。
家长要保持良好的心态，不要希望立竿见影，在背后默默支持孩子，给他力量，并抓住转折点。王建军发现坚持苦练不能带来突破性效果时，就开始换方法激励孩子。
一次比赛过后，全家为王远鼓掌，王建军告诉王远，他和某同学一个水平了，而且将来比优秀的哥哥还厉害，让一直以哥哥为榜样的王远收获了自信。三四年的时间，王远成了纽约州的摔跤冠军。
《陪孩子走过小学六年》中提到，父母应该多鼓励孩子，逐渐增强孩子的自信心。
叶圣陶说：“教育是什么？简单地说，就是要培养良好的学习习惯。”
在学习习惯培养方面，王建军采用两个方法。
第一个：要学会总结、思考。
做好提前预习，快速阅读，把不会的标出来，不需要研究明白。
上课时，只听25分钟，集中注意力听疑问点。
下课后，追着老师问自己不明白的地方，让老师再给讲明白。
写作业前，和同学讨论。每个同学互相说出自己的想法，扩展知识面和思路。
照这样的思路，把知识总结完，就可以成为学霸。
这其实就是在培养思维能力，思维能力是学习的核心，这项能力强大，即使小学学习成绩不突出，到初中以后也会逆袭。
第二个，阅读不仅仅是读，还要能写、会演讲
为了培养王远的写作能力，王建军让他每天把上课的知识写10句话教爸爸。王远开始只能写1句话，感觉很难，王建军没有逼着他必须写10句，而是禁止他多写，让王远放下包袱。一个月后，王远能写40多句，从此打开了写作大门。
培养孩子敢于说话的能力，让孩子敢于站出来表达自己的思想。王建军不忘在日常生活中锻炼孩子，在路上遇到问题，他会说自己英语不好，让王远去问，以此锻炼他的表达能力。
王建军自称是懒父母，实际上他一点都不懒，而是有规划、主动示弱，无孔不入地锻炼孩子的能力。而且，王建军非常有耐心，从不急于求成。
正如《陪孩子走过小学六年》中所说：习惯的培养并不是父母三令五申就能实现的，而是要经过一个长时间的过程才能建立起来的。
