所以，家长们一定要告诉自己的孩子，在受到他人欺负的时候，无论是言语上还是身体上，都需要及时的大声说“不”，将自己的态度、气势明显的展现出来，这样对方才会产生忌惮心理。
✔注意适量运动，强健身体素质
我们从生活中能够发现，每一个受到欺凌的孩子，都是身体比较弱小，身体素质较差或很一般的孩子，这是因为欺凌者往往喜欢“捡柿子捏”。
我上高中的时候，我们班就有两个喜欢欺负人的孩子，他们不但在班里欺负自己的同学，还到校园里欺负别班的同学，并且在大街上，我还看到过他们欺负一些弱势的流浪汉。
而我就发现了，他们欺负的所有人，都有一个共同的特点，就是身材矮小、单薄，没有明显的反抗条件，也就是说，就算是对方不甘于受欺负，奋起反抗，也丝毫没有反抗成功的几率。
所以，家长们要想自己的孩子不受到其他人的欺负，就需要注意在平时多带孩子进行户外运动，锻炼孩子的身体，增强孩子的身体素质，让孩子变得“高大威猛”。
这样的孩子因为自身的“战斗指数”太高，所以很难成为欺凌者的对象。毕竟，所有的欺凌者都不希望自己在欺负人时，被对方按在地上摩擦。
✔增强交际能力，提高孩子情商
俗话说“人多势众”、“人多能移万座山”、“一把筷子折不断”，充分的展示了团结就是力量。
于晓的爸妈因为工作原因来到了新的城市定居，而于晓自然就跟着转学过来了。
而当于晓来到陌生的班级内时，看到全班都是陌生的面孔，感到非常的害羞，不好意思和同学们打招呼。结果，在中午放学的时候，于晓就受到了班里几个“二流子”的欺负。
这件事，让于晓十分的害怕，甚至不想继续上学，但是无奈下午还是到了学校。不过，于晓的同桌知道了这件事，就主动和于晓聊天，并且叫上了自己的几个好朋友一起和她聊天，下课也在一起玩。而那几个中午欺负于晓的孩子看到之后，便再也没有欺负过于晓了。
其实，这就是因为于晓之前是孤身一人，所以身单力薄，成为了别人欺负的最好选择。
但是在下午，于晓交到了朋友，人多了，自然对方就需要重新评估于晓可能被欺负的几率，但是很明显，当于晓不再是孤身一人的时候，就完全不会再成为别人眼中“好欺负的人”了。
不过，并不是所有的孩子都能够像于晓这般好运，拥有一个比较主动的同桌。所以，家长们要注意培养孩子的交际能力，增强孩子的交际知识基础，锻炼孩子的情商，加强孩子的交友主动性，这样才能够在新环境中第一时间建立自己的朋友圈，从而一开始就避免成为一些欺凌者的欺负对象。
