要让自己长时间专心地学习，可以尝试以下方法：
1. 确定学习目标和意义：明确知道为什么要学习某个主题或技能，以及学习的目标是什么。这种明确性可以激发内在动力，帮助你更专注地学习。
2. 创造一个适合学习的环境：找一个安静、清洁、舒适的地方来学习，远离干扰源。确保学习环境亮度适中、舒适，避免太过潮湿或过于拥挤的地方。
3. 分解学习任务：将庞大的学习任务分解成小块，逐个攻克。这样做不仅可以减轻学习压力，还让学习变得更具可行性。完成小的目标可以给你成就感，进而保持专注。
4. 制定学习计划：制定一个合理的学习计划，在规定好的时间内安排不同的学习任务和休息时间。有一个明确的计划和时间表可以帮助你更有序地安排学习，避免拖延。
5. 使用番茄钟（Pomodoro Technique）：番茄钟是一种时间管理技术，将学习时间划分为25分钟的块，每个块之后休息5分钟。坚持一定数量的番茄钟后，可以休息较长时间。这种时间管理方法有助于提升学习效率和专注力。
6. 避免多任务：专心学习时，尽量避免同时处理多个任务。专注于一项任务，完成后再接下一个。这样做可以避免心思分散，提高学习效果。
7. 减小干扰：关闭手机、电视和社交媒体通知，避免打扰学习进程。可以将手机静音或放在远离学习区域的地方，以免干扰学习。
8. 注重休息：长时间学习也需要适当的休息，这有助于恢复大脑的专注力和注意力。在休息时进行放松的活动，如散步、呼吸锻炼或听听音乐。
9. 增加学习趣味：将学习与自己的兴趣相关联，找到学习过程中的乐趣。可以选择与周围环境相关的学习资料或使用多媒体等方式，使学习更加生动有趣。
10. 坚持养成学习习惯：将学习作为日常生活的一部分，养成早起或每天固定时间学习的习惯。常规性的学习可以提高学习效率，让专注变得更容易。
记住，专心学习是一个长期培养的能力，需要不断的实践和坚持。通过尝试上述方法，并找到适合自己的学习方法，相信你可以取得更好的学习成果！加油！
