●错误示范×
3、考核成绩：考核以完成跳出长度计算成绩。得分超出10分的，每递增5厘米增加1分，最高15分。
单杠引体向上 俯卧撑
（二选一）
考生从单杠引体向上和俯卧撑两项任选一项进行考核。
单杠引体向上（次/2分钟）
1、考核方式：单个或分组考核。
2、考核程序：按照规定动作要领完成动作。引体时下颌高于杠面、身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直；脚触及地面或立柱，结束考核。
●正确示范√
01 02 03
下巴不过杠× 摆浪× 手臂不直×
●错误示范×
3、考核成绩：考核以完成次数计算成绩。得分超出10分的，每递增2次增加1分，最高15分。
