心里总感觉憋屈，中医教你正确应对。
1. 大家好，我是老中医穆蕃树。很多人在看心理病时跟我说：医生我心里憋屈，可闹心了，太难受了。我能理解，其实经常抑郁时就会出现郁闷憋屈，这是人体气郁的开始。
2. 气郁闷在胸中，在肝经，最后到督脉。这时身体就会胸闷，觉得没意思，什么事都没意思，什么都没兴趣，谁也不关心，什么也不想参与，什么场合也不去，这就是郁闷。所以郁闷实际就是人体气郁的开始，也是肝气郁滞的开始。
3. 这个期间很重要，面对郁闷怎么办？要想出解决办法，不能只是郁闷，否则最后可能导致精神分裂等更严重疾病。怎么办？一定要找出解决问题的方法。
- 第一，路总是有的，车到山前必有路。所以碰到困难和郁闷压力时一定要闯出一条路，这样前途就是一片光明。
- 第二，要把郁闷处理在摇篮当中。把事情想明白后千万不能反复放大，像吹气球似的，最后吹爆了。所以一开始就心宽点，这是最关键的。
- 第三，人要建立强大的自信心。我行，只要拼搏就会有成功。有句话说：天降大任于斯人，肯定得经过筋骨磨难。所以我觉得《西游记》这本书我很喜欢看，但不把它看成一个神话故事，而是觉得它在演绎人生。经过九九八十一难才到了西天，把真经取回来了。
所以碰到困难一定要有强大的自信心，这一点是最重要的，这样就能战胜一切困难。谢谢。
