科学预防 加强保护
安全工作是队伍建设发展的基石，关系到队伍的战斗力。如何预防训练伤成为组训者最为担心的一个问题，但组训者完全没有必要过于担心“训练伤”，不用因此束缚住手脚，只要采取有效的预防措施，训练伤一定可以避免。一是要提高安全意识。在组训前，组训者要反复强调动作要领、注意事项、训练纪律，坚决杜绝在未采取保护措施，保护人员尚未就位的情况下，进入训练场地，自行开始训练。二是要逐步适度加量。要坚持不懈地抓好力量、耐力训练，随着身体机能的提高逐步加大运动量，使机体有足够的时间反应，切记急于求成，避免超负荷训练、疲劳训练和带伤训练。三是要完善保护措施。组训前，要根据训练科目的具体内容，制定安全措施，认真检查训练器材和场地情况，及时发现和消除隐患；训练中，要安排专人对参训人员进行保护和帮助；训练结束后，要及时了解参训人员的身体状况，发现身体不适等现象，要立即采取处理措施，必要时到医务室就诊。
