真正对整个人类群体有益的，不是一种狭隘的、*的东西，而是一种大爱。什么叫小爱，什么又叫大爱？小爱就是，至少能让你的亲人得到一份好心情，这是小爱。事实上，人类无论多么大的幸福，也不过是一份好心情。好心情能延续一天，就是一天的幸福；延续一个月，就是一个月的幸福；延续一年，就是一年的幸福；延续一辈子，就是一辈子的幸福。如果一个群体里的每个人都有好心情，那么这个群体就是幸福的；如果一个民族有好心情，那么这个民族也是幸福的。当你的爱，给你身边的亲人带来这种好心情的时候，能让他们快乐、清凉的时候，这就是小爱；当你的爱能够给整个人类带来一种启发、一种感动、一种清凉和明白的时候，就是一种大爱。
历史上许许多多的爱是感动了世界的。比如，耶稣不是对身边的弟子多么好，对一个女人多么好，而是认为所有的人类都值得关爱，这就是大爱。甘地也是这样，他倡导“勿以暴力抗恶”，对待任何一个群体，他都用博大的心去爱，最后死在一些偏激者的枪下时，仍然提倡博爱，这就是大爱。大爱是对整个人类群体都有好处的，是真正应该赞美、讴歌与传播的东西。
要将小爱升华为大爱，需要进行一种灵魂的修炼。这种灵魂的修炼，实际上每个人每一天都在进行着，换一种说法，就是人格的升华、灵魂的重塑。
如何升华人格、重塑灵魂呢？你要自省，并且向往。自省，就是发现自己的不足；向往，就是敬仰并效仿比自己更伟大的一种存在。这个存在不一定是神，可能是人，可能是一种精神，也可能是一种艺术。希望自己和那伟大的存在达成一体活着接近它，并付诸行动，而不仅仅是想想而已，这样的行为，就叫修炼。
当你能够在日常生活的待人处事中，发现自己的不足与局限之处，并且参照某个伟大存在的人格，改正它，在生活工作中升华自己的人格，变得更加善良、更加慈悲、更加清醒，并且将自己的收获——清凉、明白、快乐，以及一种对世界有益的理念、思想、文化和光明——传播出去，让许多人都能因此而过得比昨天更快乐的时候，就是最好的修炼。在所有的修炼中，这种修炼是最高境界，被称为“法布施”，因为它能给这个世界带来一种善美的文化。每个人都是一种传承链条的启动者。当你有了这样一种自省和向往的时候，你的身边会有无数的人成为这个链条上的一环。无数的一环，又会发出不同的声音和光明，影响就会慢慢地扩散出去，整个世界也就会慢慢发生变化了。
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作者：雪漠（Xue Mo）
作品《 世界是心的倒影 》 中国大百科全书出版社
