古语云：“繁华三千终归零，人世安得假作真，淡到极致是朴素。”
真正能够心静下来的人，一定能够做到自渡自愈，百毒不侵。
因为能够做到这样的人，足以证明他已经能够抛开世俗的杂念，无妄的压力，以及愁苦的精神。
总之，面对世俗的压力，烦恼，困顿以及迷茫，自己都能够及时做出应对的方法。
其实，人这辈子，谁都不可能一帆风顺到底，都会在这个真真假假，是是非非，恩恩怨怨的世界当中，遇到一些委屈，遭遇一些挫折，甚至是碰到变故和无常。
所以，如果因为自己没有经验，没有足够的能力去支撑，去化解苦难的话，很容易会变得心浮气躁，甚至是自暴自弃。
然后，因为内心静不下来，所以处理问题的方法和风格，要么效率极低，要么就是给自己带来了更多的负能量，带来了更多的问题。
佛曰：“心动，则万物动；心静，则万物静。”
让自己的内心静下来，万事万物，所有的问题和事情，都会更加真实，也更加全面地浮现。
如此，也就可以让自己变得更加安静，也更加平静，甚至是更加从容地面对一切。
最终，心静了，也就百毒不侵了。
心静得下，学到更多
其实每个人都有这样的经验，就是在自己读书年代，如果自己的内心是安静的，平静的话，学东西的效率会更高，也能够记得更牢。
说白了，当一个人的内心足够安静的时候，足够平静的时候，他的注意力是更集中，专注力是更强大的，也是更深入的。
于是，自己无论学什么，都能够保证一种质量，甚至可以说可以保证一种速度。
只有那些太过心急的人，心浮气躁的人，才会越着急想要得到什么的时候，最终反而一无所获。
说到底，想要走捷径的人，最后无一不是都走了弯路，绕了远路。
凡事想要一步到位的人，最终都让自己付出更沉重的代价，尤其是时间上和精力上的代价。
所以从某种程度上来说，一个真正聪明的人，精明的人，从来不会让自己太着急，太心急去做什么。
而是懂得让自己的内心静下来，慢下来，一点一点，挖掘出事物的本质，搞清楚事物之间的联系，逻辑和规律规。
然后，在必要的时候，让自己沉默下来，多听，多做，多想，少说。
在《沉默的大多数》里看到这么一句话：
“我选择沉默的主要原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学到更多，那就要继续一声不吭。”
如此，让自己做到拥有一种精致的沉默，及时让自己的内心静下来。
然后，默默蓄势，慢慢打造自己，你会发现总有一天，自己拥有了一种凌驾于一切之上的能力和智慧。
真正的沉默，是内心足够的平静和收敛，如同一潭深水一般，给人一种非常安静，却有一种非常强大的气场的感受。
佛教说：“心外无境，心空则境寂；慧从定得，心静则明生。”
只要一个人足够的平静，安静和沉默的话，他就能够内心深处当中，滋生一些智慧，得到一些能量。
而且，无论在什么时候，遇到什么样的事情，都会发现自己慢慢似乎掌握了更大的能量，也能够拥有平静的力量，去对抗所有的挑战和压力。
心静得下的人，会有更多福气
其实，每个人都有向往美好生活的渴望和期待。
但实际上，并不是所有的人都知道，如何让自己具备这么一种福份。
甚至还有很大一部分人总是觉得，自己不快乐，不幸福，是因为外界的原因。
于是，整个人会变得更加颓废，也会越来越喜欢抱怨这个，埋怨那个。
但是即便如此，最终自己依然不会过得快乐，反而更难受，心情越来越糟糕，整个人会变得更偏执，遇到问题会更暴躁。
这样的人，其实是自己亲手把自己一步一步推向人生深渊当中的。
柏拉图说：
“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。内心安宁，心态平和，人自然就快乐了！”
所以说，一个人真正的强大，是内心的强大。
这就好像有人说过的那样，一个人最大的敌人，永远是自己。
所以从某种程度上来说，聪明人，一旦发现自己过得并不快乐，也活得不幸福的话，哪怕知道有外界的原因，但是他们更愿意改变自己。
改变自己，从某种意义上来说，就是改变自己的心态，改变自己的态度。
然后，最终也可以改变自己的心情，自己的心境。
如此，自己的心情好了，平静了，自己的心境强了，柔软了。
那么，自然也就能够让自己觉得，活得很自在，过得很快乐，对未来更有期待。
林清玄在《人生最美是清欢》里曾写过：
“以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。”
让自己的内心静下来吧，这样的你，才能够更加真实，也更加平静地善待生活，善待自己。
最后，你才能够在平平静静，平平淡淡的生活岁月当中，感受到更多的美好的、幸福的片段。
心静，能百毒不侵
始终要相信，一个内心真正幸福的人，永远是心静的，是平静的。
也就是说，要想获取幸福感，首先是要让自己的内心感到平静，柔软，充实，美好。
所以，面对生活的不如意，面对人生的不如愿，我们要自我改变，而不是坐以待毙。
正如丰子恺所言：
“既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”
这样的你，才会变得越来越成熟，越来越顽强，能够借助心静的力量，心静的智慧，然后让自己真正做到百毒不侵。
人生在世，让自己的内心静下来，慢下来，定下来，然后你就会拥有越来越强大的内心力量，足以让自己更加平静，也更加坚定地活下去，也能够越活越好，越来越好。
来源：洞读
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