来源：【上游新闻-重庆晨报】
近日，有关“校园欺凌”的话题引发关注，这种行为绝非孩子们间的玩笑打闹，而可能成为他们一生的阴影。那么，让我们一起深入了解，共同防范。
一、校园欺凌的行为有哪些?
校园欺凌包括肢体上的殴打、推撞；语言上的辱骂、嘲弄；社交上的孤立、威胁；以及网络上的诽谤、隐私散布等。
二、如何识别孩子是否遭受欺凌？
当孩子突然不愿上学、情绪异常波动、身上出现不明伤痕时，可能正是遭受欺凌的信号。家长和老师需细心观察，及时发现。
三、孩子遭遇欺凌，家长该怎么做？
1.培养孩子的自尊自爱意识和自我保护能力，并与学校保持沟通，共同防范欺凌事件。
2.鼓励孩子建立稳固的社交网络，通过增强人际支持来降低受欺凌的风险。
3.当孩子主动谈及欺凌经历时，家长应保持冷静，给予坚定的支持，并确保孩子感受到问题的可控性。
4.避免过度追问细节，以免加重孩子的心理负担，同时表达对孩子遭遇的同情。
5.在孩子受欺凌后，以宽容和理解的态度接纳他们的情绪反应，谨防造成二次伤害。
6.首要任务是稳定孩子的情绪，因为情绪的处理比事件本身的解决更为关键。
7.感谢孩子的坦诚和勇敢，强调他们的信任对于问题的解决至关重要。
四、远离欺凌的三原则
1.不做受害者：提高自我保护意识，避免独自前往欺凌多发地，与同学和睦相处，解决矛盾时保持理性。
2.不做欺凌者：尊重他人，不参与任何形式的欺凌行为，以免触犯法律。
3.不做旁观者：拒绝煽动和冷眼旁观，积极帮助受害者，及时报告老师和家长，甚至报警。
让我们共同努力，对校园欺凌说“不”！愿每个孩子的青春都充满阳光与温暖！
动画：邹孟霖
文稿：李莉
编辑：邹孟霖 责编：刘定伟 审核：阮鹏程
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