（一）动作规格及考试操作要求
采用正摇（单摇）双脚跳或单脚交换跳。考生将绳的长短调至适宜长度，将绳甩至身后，保持静止状态，做好跳绳准备。发出考试信号后，开始考试；考生每摇绳1个回环跳过1次，计数1次。开始信号发出后，考生开始跳绳，结束信号发出后，考试停止。记录1分钟内的跳绳次数。
考试过程中跳绳绊脚未完成，当次不计数，考生可以继续考试；考生犯规时，该次考试终止。
每名考生可以考两次，计取较好成绩。如果考生选择第二次考试，两次考试间隔最长3分钟，否则，取消第二次考试机会。
（二）违反考试规则的情形及处理规定
跳出考试区域。
出现上述情形时，当次考试终止。
九、原地纵跳摸高
（一）动作规格及考试操作要求
采用原地纵跳。发出考试信号后，考生单手最长手指涂抹标记物，侧对仪器站在考试区域内，脚不能触线，调整好起跳位置后，挺胸直立，直臂上举，大臂贴住耳部，手掌和手指伸直，用最长手指触碰仪器并留痕，作为第一标记，双脚保持不动；然后，原地双脚起跳，用同一手指再次触碰仪器并留痕，作为第二标记，两次标记的距离为本次纵跳成绩。考生起跳后的落地点无区域限制。
每次起跳前必须按要求做好第一标记，起跳后触碰仪器留痕。以厘米为单位记录考试成绩，取整数。每名考生可以跳3次，计取最好成绩。考试时不允许穿鞋底有钉的鞋子。
考生犯规时，当次成绩无效；犯规3次无成绩者，只能增加1次机会；仍然犯规者，该项目考试计0分。
（二）违反考试规则的情形及处理规定
做完第一标记后，起跳前脚部移动。
出现上述情形时，浪费1次纵跳机会或当次纵跳成绩无效。
十、立定跳远
（一）动作规格及考试操作要求
发出考试信号后，考生两脚自然分开，站在起跳线后，原地双脚同时起跳，并落在落地区。丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，以米为单位记录考试成绩，保留小数点后两位。每名考生可以跳3次，计取最好成绩。考试时不允许穿鞋底有钉的鞋子。
考生犯规时，当次成绩无效；犯规3次无成绩者，只能增加1次机会；仍然犯规者，该项目考试计0分。
（二）违反考试规则的情形及处理规定
1.起跳前，脚步移动或离开地面。
2.起跳前，身体任何部位触及起跳线或线前地面。
3.双脚依次或垫步蹬离地面。
出现上述情形时，当次跳远成绩无效。
第三类：运动能力Ⅰ（5项）
考试内容包括足球、篮球、排球、乒乓球和羽毛球5个项目，考生自主选择1项参加考试。
十一、足球--运球\射门
