此外，张医生还指出，血压管理应当因人而异。对于老年人和一些慢性病患者来说，过度降低血压并不安全，反而可能引发意外。特别是一些患有糖尿病、冠心病的患者，过低的血压会导致心脏、大脑供血不足，增加急性心脑血管事件的发生几率。
中国传统观点与现代医学的结合在中国传统医学中，低血压并不是一个全新的概念。中医里常说“气血不足”，这与现代医学提到的供血不足有异曲同工之妙。
古人认为，气血充盈，人体才能健康运转。如果气血不足，身体的各项机能就会受到影响。低血压的人往往伴有头晕、乏力等症状，这在中医看来属于“气虚血弱”的表现。
张医生告诉李大妈，中医的理论在现代医学中也有其科学依据。无论是传统中医中的“气血不足”，还是现代医学中的“供血不足”，其核心都是强调维持人体器官的正常血液供应。血压过低，会让身体的运转陷入“饥饿状态”。因此，保持适当的血压水平，是中西医结合下的共识。
如何改善低血压？这些方法值得尝试李大妈听了张医生的解释，不禁问道：“那我该怎么办呢？我一直听说高血压要控制，低血压难道也要吃药吗？”
张医生笑了笑，告诉李大妈：“大多数情况下，低血压并不需要通过药物治疗。只要生活方式调整得当，很多低血压问题是可以缓解的。”他给出了一些建议，这些方法不仅适合李大妈，也适合血压偏低的群体。
适量运动：适当的运动可以增强心脏功能，促进血液循环，帮助改善低血压。快走、游泳、太极拳等活动都非常适合。
注意饮食：增加富含蛋白质、铁质的食物。比如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，有助于补充血液循环所需的营养。
避免骤然起身：很多低血压患者在突然站起时容易感到头晕，这是因为血压无法及时调整引起的。建议起身时动作缓慢，给身体留出适应的时间。
补充水分：多喝水可以增加血容量，帮助提高血压，降低低血压引发的头晕症状。
注意天气变化：尤其是在寒冷的冬季，血管收缩，血流速度变慢，需要特别注意保暖，防止血压过低引发脑梗。
张医生最后提醒，低血压并不像很多人想象的那样“安全无害”。长期的低血压可能导致器官供血不足，甚至引发严重的脑梗风险。尤其是老年人、心脑血管疾病患者，更需要保持血压在合适的范围内。而且，随着欧洲最新研究成果的发布，低血压的危害逐渐被重视起来，值得大家警惕。
