尚钟林 摄
三候寒蝉鸣
又五日，蝉在微风拂过的树枝鸣叫
好像在告诉人们
酷热难耐的夏天就要过去了
叶落而知秋
悄然无声间
秋天，慢慢来到我们身边
孟德龙 摄
立秋日，吃上一块瓜
清甜解渴，消除暑气
这就是民间流行的“咬秋”
也叫“啃秋”
希望留住秋日的清凉
忙碌一个夏天
别忘了贴贴“秋膘”
炖一锅美味的红烧肉
包一次肉馅饺子，做一顿红烧鱼
涮火锅、烤羊肉串……
犒劳辛苦努力的自己
周嘉 摄
食秋桃，亦是江南一带的风俗
立秋时，大人孩子都要吃秋桃
桃核却要留起来
等到除夕，把它丢进火炉中
认为这样可以祛除瘟疫
桃李瓜果之外
在初秋时节
也可煮上一碗梗米粥
多食用润肺、生津、利湿的食品
安源 摄
刚刚立秋
仍要预防“湿邪”
更不可贪凉
保持规律作息，适当运动
千万不要熬夜
夏秋季节交替
难免会心浮气躁
及时过滤掉坏情绪
保持一份内心的宁静与平和
