如人饮水冷暖自知。意思就是就像人们饮水那样，冷和暖只有自己知道。
现代人的饮料不仅仅是水了。包括咖啡、酒精、茶、奶、果汁。于是衍生出了如人饮coffee、如人饮酒、如人饮茶、如人饮奶、如人饮果汁等等细分。
有的人上午8点喝一杯咖啡，到了晚上十点多依旧兴奋睡不着，而有的人即使晚上7点饮咖啡，晚上照样酣睡。有相关研究提醒人们下午3点后尽量不要饮用咖啡，但是依然不适合所有人。在一次次失眠的煎熬中认识自己饮用咖啡的底线，真正认清自己的一面。
再聊一聊酒精吧，饮酒后的反应更千奇百怪。首先说酒量，从沾酒醉到二斤以上，战斗力的分级一目了然。能喝酒且酒品好的，酒后不哭不闹、呼呼睡觉。不能喝的瞻前顾后，酒品差的酒后无德。不同的人、不同时期有不同的饮酒爱好，白酒、啤酒、红酒等大类之后还能层层细分。有个fu二代朋友，曾经爱喝茅，后来镇就行，再后来酱香型就可以，见微知著，可见一斑。
茶与咖啡类似，不仅提神醒脑，有的人喝茶还容易饿。茶不在酽，有香则茗。有时候餐桌上以茶代酒更难受，因为喝完酒是困倦，睡眠好，喝完茶之后更精神了，胡思乱想，翻来覆去睡不着。
关于饮奶，我们都觉得这是一件有百利而无一害的事，实际上有人奶制品过敏，有人乳糖不耐受。
关于饮果汁，就涉及一个新的领域“控糖”，果糖超标也有不小的危害。尤其是榨汁后，丢失了膳食纤维，单纯吸收大量的糖极不健康。
人的基因从还未出生起就决定了一切。人在慢慢地探索世界，品尝百味之后，实际上是在不断地了解自己。苏格拉底说的认识你自己，是如人饮水的扩大与直白表述。
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