二、自卑情结让我们变得一无是处
我们之所以要警惕自卑情结，本质上是防止自卑对我们造成的伤害，更是防止自卑阻挡我们成长和进步。
如何确定自己是否患有自卑情结，你可以从这几个细节去判断：
1，害羞胆怯，犹豫不决，不敢表达自己的需要；
2，害怕麻烦别人，总是觉得自己不配；
3，总是对自己不满意，过分追求完美；
4，贬低自我，不相信自己，喜欢怀疑自己；
5、在意别人的目光，和别人打交道时，总是特别的小心翼翼；
如果你看到自己拥有自卑情结，不要害怕，而是去思考我们该如何去突破与改善，我们就能一步步改善自己的自卑情结，从而变得越发优秀起来。
阿德勒曾说过，每个人都有自卑，自卑是存在我们生命中与生俱来的基因，它让我们产生一定的紧张感，去不断奋斗与努力，消除内在的不自信，从而重塑自我。
所以我们一定要学会与自卑相处，亦或是改善自卑情结，找到自卑的正确认知，我们就能不断突破未知的自己。
对于自卑，我们最重要是建立正确的认知，意识到自卑是每个人都存在的，不要因为自卑而不断否定自己的人生，而是去思考自卑所带来的成长与潜能方向。
其次，我们要学会重塑内在感觉，不要认为自己不配，不值得。有一个故事讲述有一个小女孩到了店里买了一个花夹，店主夸奖她非常的漂亮，过去曾经黯淡无光的她，因为这个花夹，让她重获自信，她走在校园里都感觉到自己变得更加漂亮了。
随之，等到小女孩到了校园，店主追上她，并告诉她的花夹忘记拿走了。而小女孩的自信其实与花夹无关，与她自己的状态有关，当你相信自己很美的时候，你就会变得越来越自信。
第三个方面，我们需要与自己比较，而不是与别人比较。如果你总是与别人不断比较，你会越来越自卑。
