小伙伴一定熟知这句话，教室中的名言警句就有这句俗语，意思是一年的收成就在于春天的种植，不然秋后就不可能有收获。一天的学习就在于早晨的用功晨读，只有这样才能学到自己应该掌握的知识。
这句话无疑是激励同学不要懒做，做任何事情都要积极，同时也珍惜时间，毕竟时间就是金钱，时间就是生命。
如今我们生活在快节奏的时代，每天都是争分夺秒，因此大部分人都知道时间的宝贵，但也有人说“世界上有很多不公平的事情。但是时间是最公平的，因为我们每个人的时间都一样”。
尤其是在古代，别看老祖宗目不识丁，也没有接受过什么教育，但他们同样知道“时光易逝，一去不复返”的道理，虽然他们不能用优美动听的诗句表达对时间的赞美，却能用淳朴的言语来告诫后人。
比如：“早起三光，晚起三慌”，这句俗语是啥意思呢？今天就跟大家聊一聊！
在这句俗语中，“三”并不是一个具体数字，而是一种比喻方法，这也是古人常用的一种方式。
三光首先指的是起床一定要赶早，就能看到月光、星光、和日光，意思就是在太阳还没升起之前就要起床。
据记载，东晋时期，名将祖逖日日闻鸡起舞，晚清名臣曾国藩，每日早起写大字一百个。
而早起是每人每日所做的第一件，如果连这件事都办不到，其余的事情也可想而知。毕竟“一日之计在于晨”。
其次三光也指：头光，脸光，脚上光，这个指的则是妇女，要知道古代女子都是长发及腰，每天早上第一件事就要把头发盘起来，梳理光滑，第二件事就是描眉打扮，将妆容整理得光彩照人，最后一件事则是把“三寸金莲”用裹脚布仔细的裹好，这也是一个女人从上到下的三光。
总而言之，老祖宗俗语中的“三光”就是在告诫人们，要养成早睡早起的好习惯，毕竟一日之计在于晨，造成的空气新鲜，经过一晚上休息身体器官也开始重新工作，长此以往，整个人都会面色红润，油光满面，给人一种精力充沛的样子。
“三慌”的意思是指身体疲累、精神恍惚、慌乱等多种意思，众所周知，熬夜对身体非常不好。
老祖宗认为，一年有四季，每个季节各不相同，人们的起床时间也要跟着四季的变化而变化，并认为春夏季节晚睡早起，秋冬季节要早睡早起，一切都要顺应天意。
如果起床晚的话，人的阳气就会憋起来，阳气憋成火气就会出现脾气大、乏力等现象，因此导致人们越睡越累，脾气越大，心里越发慌。
因此老祖宗才会建议后世要早睡早起，正常情况下晚上11点之前一定要睡觉，然后第二天早上5-6点钟起床。
这种做法完全符合人体的运行规律，因为夜里11点新陈代谢开始减缓，正是身体排毒的大好事。
健康是无价之宝，不要早早的透支身体，因为健康才是革命的本钱，没有健康就等于没有希望。
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