大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都爱叫我霏霏姐，爱美食爱分享，请大家多多关注呦。
早餐要吃好，全职妈妈一周学生早餐分享，抛砖引玉，希望大家喜欢！
我配餐的原则一是要快，早上不想早起，全部要不到10分钟上桌，二是营养均衡，孩子上学费脑筋，多吃高蛋白，吃得饱吃得好，上课才能认真听讲。
【周一】 剁椒鱼头米粉
我家孩子无辣不欢，特别喜欢吃辣的。鱼我用的是银鳕鱼，头条晚上提早放到冰箱冷藏化冻，早上放上剁椒六分钟蒸熟。蒸鱼的时候煮米粉，煮好的米粉捞出放到碗里，放上蒸好的鳕鱼，浇一勺面汤，不到10分钟，香喷喷的剁椒鳕鱼米线即可上桌。
【周二】 烙饼肘子 白粥 盐水芥蓝 凉拌胡萝卜
烙饼是头天晚上烙的，肘子是买的现成的，白粥头天晚上按需要吃饭的时间预约，早上锅里烧水，放盐放油，将芥蓝焯熟，然后胡萝卜在放到锅里焯熟，放生抽、醋、油调味即可。
【周三】红薯 烟熏三文鱼 沙拉 太阳蛋 酸奶干果
