而我们经常说，生活之中有些人喝酒抽烟，一辈子不注重均衡饮食和养生保健，却仍然可以长寿。而有些人生活无规律、无不良嗜好，随时都在琢磨养生等等，却寿命很短。这是什么原因？其实这可能就是因为他们的基因足够强大。
当然，这并非是绝对性的因素，的确生活习惯对人的寿命影响也是极大的，至少大部分人会被饮食问题所影响，同时，环境等因素也会影响。所以，整体情况来说，我们最多说基因对寿命的影响可能较大，但是也并不是唯一的决定性因素。
当然，说到饮食的问题，很多人可能都喜欢“暴饮暴食”，并且经常熬夜等等，这都可能带来影响，我们应该尽量避免才对。
俗话说，一顿不吃饿得慌，能大吃一顿，很多人都希望能大吃一顿。并且在漫长的夜晚之中，很多人都喜欢在晚餐之中吃得“舒舒服服”的。但是，科学研究发现，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。
这说明了晚餐对人类的寿命影响的确较大，一旦一个人的身体出了问题，都可能对整体的寿命带来影响还是比较大。那晚餐不良饮食会带来什么问题呢？
第一、肥胖的问题可能与晚餐有较大的关系，晚餐吃太好、吃太多，由于晚上的活动量减少，可能增加人的肥肠，这样就会引发连锁效应。
第二、晚餐吃太饱，易加速老化。吃太多，太饱了会影响身体的正常代谢，加速身体老化。
第三、吃完饭之后，很多人很快就会睡大觉，而这个时候的食物来不及消化，也可能引发问题，不利于肠道等等。
