我们每个人都想要自己能过上更好的生活，为此，我们不停的给自己设立目标，不停地去努力奋斗。而这一拼搏奋斗的行为，一定程度上也反应了个人心灵上每一点的影像。对于以往的一些记忆，也或多或少影响着我们在以后生活中行为的显现。那么，什么样的记忆是对我们有好处的，什么样的记忆是阻碍我们个人的发展的呢？
刚刚阅读完了《自卑与超越》中的相关内容：理解记忆。作者在文中表示：了解一个人并不是一件简单的事。在所有的心理学中，个体心理学可能是最难学习和最难应用的。心理治疗本身就是一种合作的练习和合作的试验。只有我们真正对别人有兴趣，我们才能获得成功。我们必须设身处地替他设想，他也必须尽他的全力来增加我们对他的一般了解。我们必须把他的态度和他面临的困难一并解决。
骄纵一个放任成性的病人，可能是一种简单的赢取他好感的方法，但是这很明显地会加强他想驾驭别人的*。如果我们轻蔑地忽视他，我们可能很容易惹起他的敌意，他可能中止接受治疗，也可能希望我们道歉来证明他的正确，并继续接受治疗。事实上，用骄纵或是用轻视都不能很好地帮助他，我们应该向他表示的，是一个人对其同类应有的兴趣。没有哪一种兴趣会比这种兴趣更真实、更客观。我们必须和他合作，以找出他的困难。记忆了这个目标，我们便不会冒险等待令人兴奋的“转移”现象出现，或是摆出权威的姿态，或是将他置于依赖和不负责任的境地之中。在所有的心灵现象中，最能显露其中秘密的，是个人的记忆。
记忆绝不是偶然的，个人从他接受的、多得不可计数的印象中选出来记忆的，肯定是那些他觉得对他的处境极具重要性的事件。他的记忆代表了他的“生活故事”，他反复地用这个故事来警告自己或安慰自己，使自己集中心力于自己的目标，并按照过去的经验，准备用已经试验过的行为样式来应付未来。记忆也能达到和梦一样的目的，有许多人在面临决定时会梦见他们曾经顺利通过的考验。他们把他们的决定看作一种考验，而想要重新回到曾经使他们成功过的心境。在个人生活样式中的心境变化，和他一般心境的结构与平衡，都遵守着同样的原则。患有忧郁症的人假如回想起他的成功和他的得意时光，他便不再忧郁。
记忆绝不会和生活的样式背道而驰，假如一个人的意识里面让他感到：“别人总是在侮辱我”。他便会选择回忆能被他解释为侮辱的意外事件。只要他的生活样式发生了改变，他的记忆也会随之改变。他会记住不同的事情，否则他便会对他记得的事件给予不同的解释。在生活中，我们要尽量让自己保留一些积极的正面的记忆，在遇到类似困难和挫折打击的时候，可以时不时的去回忆它们，以此来激励自己，让这些曾经的美好来帮助自己度过眼前的难关，获得一次又一次的胜利。
