费斯汀格法则说明了什么,费斯汀格法则告诉你什么

首页 > 机动车 > 作者:YD1662023-06-26 00:42:26

又或者,表面上让男人参与了家务,但还是忍不住嫌弃、指责,让对方或消极怠工、或再也不愿尝试。

《非暴力沟通》一书中有这样一句话:

“当我们在分析和评判时,其实都是在表达自身的价值观和需要,但这样的表达方式却是悲剧性的,引发的是对方的防卫与抗拒。”

该怎么才能让伴侣愿意给,并且能够维持下去呢?

这需要足够的智慧和耐心。

一位朋友说,刚开始跟老公倾诉自己的辛苦时,他完全不理解自己,更别说承担家务了。

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但经过近一年的坚持和努力,老公越来越懂得体贴自己,现在关系越来越好。

这过程并不轻松,两个人经常吵架,中途甚至差点闹到离婚,只是还好都调整了过来。

而且她发现,如果要让老公真正改变,就不能老是揪着错处不放,而是尽可能表达正向期待,多肯定对方。

心理学中,有一个名词,叫罗森塔尔效应

它是指热切的期望与赞美能够产生奇迹:

期望者可以通过一种强烈的心理暗示,使对方的行为,朝着自己期待的方向改变。

关于这个效应,有一个著名的实验。

心理学家罗森塔尔在考查学校时,在6个班级中随机抽取18位学生的名字写在一张表格上,并交给校长,告诉对方,这些学生经过科学测定全都是智商型人才。

半年后,当罗森塔尔再次来到这个学校,发现这18名学生表现优异,取得的进步明显超过其他同学。

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虽然是随机抽取的人名,却因为教师对特定学生的期待,促使他们产生了积极变化。

罗森塔尔效应告诉我们:

信任和期待具有一种能量,它能改变人的行为。当一个人获得另一个人的信任、赞美时,他就能获得一种积极向上的动力。

相应的,在婚姻里,当我们责备对方“你太不负责”、“你总是不做家务”、“你怎么老是这样”时,等于在把自己的消极期待传递给对方,把他推向了与我们真正心愿完全相反的方向。

在婚姻里,女人的付出和委屈是真实的。

但男人的懒要是养成习惯,若能改变,是幸运,若不能改变,也是惯性。

要想让伴侣开窍,不可能仅凭一两句话就能办到,而是需要做好长期作战的准备。

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或许有时候,我们太迫切地想要一个改变。只要对方给不到,就满腔怒火,最后让口头上的抱怨,恶化了婚姻状态。

人生就是一场修行,父母面前修孝道,孩子面前修脾气,伴侣面前修自己。

生活的难题,不会因为你的抱怨,就得到解决;伴侣的不理解,也不会因为你的指责,就幡然醒悟。

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