六种人不宜吃藕粉,藕粉养胃还是伤胃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-24 23:08:43

《黄帝内经》:年四十,阴气自半也,起居衰矣。过了40岁,身体就开始走下坡路,人的精力、体力都不如从前了。

此时很多人都会开始进补,吃点人参、虫草、海参、阿胶等等。有些人确实吃了效果很好,感觉整个人精神都更为充沛了,但有些人却越吃越难受,身体也越来越糟糕了,究竟是怎么回事?

六种人不宜吃藕粉,藕粉养胃还是伤胃(1)

案例

王叔近来总觉得自己精神不好,老是乏力爱睡觉,刚好有人送来了虫草,他就开始每天泡水喝,没想到喝了几天,反而口干舌燥、心烦气躁,身体更难受了……

原来王叔倍本就是阴虚内热体质,应养阴清热,此时吃补肺肾之阳的虫草,就相当于火上浇油。

六种人不宜吃藕粉,藕粉养胃还是伤胃(2)

其实,不管是用药还是饮食进补,都得看体质,吃对了,事半功倍,吃错了,身体反而更遭罪!那么,不同人群该怎么进补?又该避开哪些误区呢?

1

不同体质的专属“补品”

合理进补,身体更好

1气虚的关键词:乏力

气虚的症状:乏力气短、自汗,活动后加重。如果乏力 食欲不振,多是脾气虚;乏力 腰膝酸软,多是肾气虚;乏力 心慌气短,多是心气虚。

针对气虚可以用黄芪、人参,中成药可以选补中益气丸,用药谨遵医嘱。

六种人不宜吃藕粉,藕粉养胃还是伤胃(3)

2血虚的关键词:面色苍白

苍白 心慌心跳,多是心血虚,可能还伴有睡眠不好的表现;苍白 胁肋痛、手指无力、指甲容易断裂,多是肝血虚。

一般面色苍白大多是血虚的共性,可以适当吃一些补血的药物,比如当归、白芍、阿胶等。但具体哪里虚,要找专业医生。

六种人不宜吃藕粉,藕粉养胃还是伤胃(4)

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