乳腺增生做什么操能缓解,乳腺增生什么动作能解决

很多女性经常熬夜，生活节奏快，工作压力大，爱生气，经常失眠，长时间容易导致乳腺增生。今天跟大家分享2个动作，它能疏通经络，改善乳腺增生。第一，双手交叉向上举，坚持5秒钟，然后放到脑后向左使劲伸拉，做完30次以后，再换成对侧。第二，左手平举，右手拍肘窝，拍打心经和肝胆经，拍打30下，然后您再换对侧，照样去拍打，想要其他方法评论区留言。