柠檬怎么吃减肥最快,坚持喝柠檬水30天

20天的时间里时才会充分的融合发酵，形成柠檬酸性循环，可以分解脂肪，加速代谢

直接食用的话会比较的酸，这时候我们可以取两勺放进杯子里，然后用50度左右的温水把它冲泡一下，

需要注意的是，苹果柠檬醋最好放在饭后喝，尤其是肠胃不好，胃酸分泌过多的人，不建议喝，饭后喝上一杯，可以帮助我们提高代谢能力，抑制体内的糖分转化为脂肪，久而久之就会瘦下来，只要坚持一定会看到惊喜的哦

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