在挥杆中,不少球友都抱怨自己用尽全力,击球距离却令人尴尬。这个情况如果经常发生的话,你就有可能陷入“用手打球”的误区中,也就是说,先用手的力量,再用身体的力量去击球,导致力量严重丧失,故而打不远,还白白费劲!
这实际上是挥杆顺序颠倒导致的失误!正确、合理的挥杆顺序是打好高尔夫球的关键因素。那么,对于刚入门的中高差点的球友们,又应该怎么样去感受和训练自己的挥杆顺序呢?今天,我们就来和大家一起分享一下。
恰当的挥杆顺序
有效的挥杆顺序应该是由下至上的:从双脚→双膝→胯部→肩膀→手臂→杆头。
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上杆:上半身和胳膊右转,胯部跟随;
下杆:左膝和胯部先回转到原位置,将重量放回左侧,然后转动上身、手臂,球杆紧随下身的动作进行力量的传导击球。
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练习方法:做好重心转移
做好击球准备,做好正常站姿,我们可以通过简单高效的练习,帮助自己形成一个正确的挥杆顺序。
做好击球准备,上杆到顶点后稍作停滞,将重心转至右脚内侧的位置;随后下杆,将重心挪至左脚,随后向下击球。
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学习正确的启动顺序,能有效地改善你的击球距离与稳定度。只要做好挥杆顺序,你就是合理运用胯部和身体的完美挥杆!